两种核心力量训练对足球运动员(10-12岁)灵敏素质影响效果的比较研究

摘要

随着时代不断的快速发展,足球这项运动人员参与口最多的运动项目也飞速的发展.青少年足球的人才培养是足球运动竞技人才发展的非常关键的一个层面,世界足球强国全都用战略的眼光,采取不同的方式去培养青少年后备人才.在足球训练中核心力量就是能够起到控制身体稳定性的作用,同时也是身体使用发力的重要环节.强有力的核心力量,对足球运动中的运动技能起到支持以及稳定作用.在足球运动中灵敏素质起到非常关键的作用.当青少年运动员正处在神经控制训练敏感期,身体稳定性的能力可以通过对核心力量的训练在此时期得以改善.