教师的饮食营养与保健

摘要

教师面临持久的工作压力,特殊的工作环境与工作状态对其身体的健康会造成一定的不良影响。大多数教师,因为工作繁忙可能忽视了身体健康,又缺乏一定的健康意识和营养知识,不注重日常饮食习惯和营养保健,导致严重后果。本文针对教师职业特点和营养要求,对饮食营养保健方面进行了探讨,提出了相关饮食建议,帮助教师选取抗压力、抗疲劳和健脑的食品及防治一些教师常见的职业病。