纸质版
青少年跑射联项教学与竞赛 体育理论
出版社:
化学工业出版社
出版时间: 2023-03-01
图书介绍
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出版社:
化学工业出版社
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语言:
中文
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页数:
100
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ISBN:
9787122426994
内容简介
本书对跑射联项项目进行了通俗易懂的介绍，针对不同年龄段的跑射联项运动者设计了不同运动强度和运动量的方案，同时充分地满足了跑射联项教练员和体育工作者对项目规划及裁判法的需求。本书适合作为青少年跑射联项项目课程教材，也可作为指导青少年进行课外体育锻炼的实践指南。
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作者简介
徐永陵，北京市第八十中学，体艺组教研组长，2000.7月至今在北京是第八十中学任教体育教师。中国中学生体育协会击剑分会秘书长
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图书目录
第一章 跑射联项简介1
第一节 跑射联项项目的诞生与特征1
第二节 跑射联项项目国内外发展历程3
第二章 跑步教学与训练5
第一节 少年D组（11～12岁）教学与训练5
第二节 少年C组（13～14岁）教学与训练9
第三节 少年B组（15～16岁）教学与训练14
第四节 少年A组（17～18岁）教学与训练18
第五节 青年组（19～21岁）教学与训练23
第三章 射击教学与训练28
第一节 少年D组（11～12岁）教学与训练28
第二节 少年C组（13～14岁）教学与训练32
第三节 少年B组（15～16岁）教学与训练36
第四节 少年A组（17～18岁）教学与训练39
第五节 青年组（19～21岁）教学与训练43
第四章 跑射联项的训练与竞赛48
第一节 跑射联项训练方法48
第二节 跑射联项训练和比赛过程中的疲劳与恢复50
第三节 跑射联项的竞赛55
第五章 跑射联项比赛的指导工作70
第一节 比赛前的准备工作70
第二节 比赛中的组织工作76
第三节 比赛后的总结80
第六章 跑射联项竞赛规则和裁判法81
第一节 竞赛规则81
第二节 跑射联项裁判法84
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