健身健美运动

摘要： 在全民健身的大背景下,人们对于自身健康的追求越发强烈,然而大多数人在锻炼过程中只注重力量性等训练,忽略了更为重要的放松训练。该文采用文献分析等方法,对筋膜放松法在健身健美运动中产生的作用展开研究和分析。研究认为,在众多的常规放松方法中,筋膜放松法是其他放松方法不可比拟的,通过对浅筋膜、深筋膜、肌肉、韧带等结缔组织的机械松解,能达到放松恢复、降低肌肉与周围组织的黏滞性、缓解运动疲劳、加速机体恢复、提高运动表现的作用。

摘要： 用这些关键食品让你的训练和恢复效果最大化如果饮食没有得到恰当控制,你永远不会看起来像你想要的那样。掌控饮食的第一步是弄清楚你每天应该摄入多少热量,然后,再确定每种宏量营养素(蛋白质、碳水化合物和脂肪)的每日摄入量。众所周知,健身健美运动员需要摄入大量的蛋白质,而碳水化合物则常常被人诟病,但实际上,碳水化合物应该在你的饮食中占有重要的地位,尤其是当你想增加肌肉的时候。

摘要： 如果你对肌肉发达、经验丰富的健身健美运动员进行非正式调查,了解他们是如何获得保持健美身材、取得好成绩的,你会收到一连串相互矛盾的回答。你会听到有人强调增加负重量,有人强调减轻负重量;有人强调饮食计划的多样化,有人强调保持饮食计划的一致性;有人说要多喝水,有人又说要少喝水;有人强调要采用高强度训练模式,有人又说要坚持最基本的东西。

摘要： 规则观念作为体育人文观中的重要内容,经过对体育人文观中的规则观念进行阐述的基础上,对规则观念对健身健美运动带来的影响分析与研究。对于体育规则观念具有其自身特殊的性质,并各种各样的活动影响。体育规则观念对体育参与者的体育行为产生深远的影响。旨在发展健身健美运动,构筑体育规则化秩序,从而对健身健美运动的发展具有更为深刻的影响。

摘要： 现阶段,我国社会不断发展和进步,大力的发展全民健身,中职生作为一个强有力的生命队伍,健身健美运动并没有得到完全的普及,只有少数学校开展这项运动,本文通过对当代中职生参加健身健美运动的动机、影响中职生参加这样运动的原因以及当代中职生健身的主要内容进行分析研究,旨在为推动全民健身在高校的快速普及出谋划策,为推动全民健身做贡献。

摘要： 健身健美对优化体型具有一定促进作用,因此当前多数年轻人也更倾向于投身健身运动中,从而全面优化提高身体机能。功能性训练在健身活动中具有一定的推动作用,能够有效辅助锻炼者提升身体素质,加强肌肉的紧实度。但在日常训练中,由于有些人的使用方法不够科学,导致该项训练没有发挥出理想的效果,因此研究人员应从分析和总结健身运动中使用功能性训练的有效方法入手进行深入的探讨。

摘要： 现阶段,健身健美运动已经得到我国人们的广泛喜爱.由于大众审美感改变,对自身的身材更加重视.健身健美运动可以将肌肉横截面积锻炼,增加人体的肌纤维数量,运动员在进行训练期间,每一次锻炼均需要达到身体极限,而对普通人员来说,应根据自身的情况选择合适的运动体能力量的训练方法.该文是针对健身健美运动体能训练、力量训练方法进行相关研究,并详细介绍了体能训练、力量训练,对人体身体健康及身体素质增强的重要价值,确保健身健美运动体能力量的训练有效性.

摘要： 本文以对一个自媒体女性健身健美个案的分析，来体现部分女性在体育审美行为中反“男性霸权”，树立自己的健康健美的新形象的行为，来呼吁社会对女性健康的审美形象的关注，表达社会对健康，阳光的体育审美的强烈需求，根据对该个案的分析，可以看出由自媒体表达出的女性在参与健身健美过程中对自我审美形象的变化，健身健美运动的发展深化了女性对于体育之美和健康之美的认识，而自媒体的发展使女性进一步获得美的“解释权”，这种女性美不是一种概念，不是由这种概念塑造而来的商品，不为某种利益而塑造，而是女性的一种发自内心的自我表达。

摘要： 本发明公开了一种健身哑铃运动检测装置及检测方法。其检测电路包括微控制器模块，以及与所述微控制器模块电连接的惯性传感器模块、电池电源管理模块，和射频通讯模块，微控制器模块利用健身哑铃运动与位置检测算法，对数据进行处理，并将处理结果和传感器数据发送至手机或平板电脑，对用户提供直观的健身动作评估和提示。本发明能够精确检测出健身哑铃与用户的位置关系，解决了健身哑铃健身的卡路里消耗评估、哑铃健身动作标准性评估的问题。本发明同时提供一种健身哑铃运动检测的方法，利用惯性传感器测量得到的信息进行互补滤波解算出哑铃当前的角度、速度信息，利用特定哑铃健身动作的规范、人体关节的几何运动约束，解算出哑铃的位置。

摘要： 托体器在动力机一侧,可低至10cm下,加增高器可调高度。不同结构托体器可供腰背腹头腿踝放置往复运动。多种滑道有五种曲直左右运动轨迹。升降往复装置使人上下往复运动。有往复运动行程和频率调节器。带振动器托体器可边往复运动边振动,或单放或系在身上振动减肥。有红外、磁疗、低周波、滚动装置。人体纵向运动机可纵向牵拉运动。有减肥、健身、增高、健美、矫治脊椎伤病功能。直线电机、螺线管往复装置结构简单、维修方便。

摘要： 本发明提供一种躯干健身运动机，在本发明的一种躯干健身运动机中，踏板装置安装在踏板连接枢上，踏板连接枢与支承连接枢同轴地枢接，踏板连接枢能够相对支承连接枢轴向滑动，踏板连接枢通过传动连杆与传动曲柄连接，传动连杆的一端通过万向节与传动曲柄相铰接，传动连杆的另一端通过销轴与踏板连接枢铰接；这样，使用本发明的一种躯干健身运动机进行健身时，通过踩踏踏板装置就能够带动踏板装置与踏板连接枢一起相对支承连接枢往复转动，从而使传动连杆带动传动曲柄绕曲柄连接枢旋转；这样就可以使锻炼者的双脚模拟踏步动作，而且，在曲柄连接枢上还连接有阻力装置，阻力装置提供运动负载而使锻炼者的肌肉得到强化锻炼。

摘要： 本发明公开了一种健身哑铃运动检测装置及检测方法。其检测电路包括微控制器模块，以及与所述微控制器模块电连接的惯性传感器模块、电池电源管理模块，和射频通讯模块，微控制器模块利用健身哑铃运动与位置检测算法，对数据进行处理，并将处理结果和传感器数据发送至手机或平板电脑，对用户提供直观的健身动作评估和提示。本发明能够精确检测出健身哑铃与用户的位置关系，解决了健身哑铃健身的卡路里消耗评估、哑铃健身动作标准性评估的问题。本发明同时提供一种健身哑铃运动检测的方法，利用惯性传感器测量得到的信息进行互补滤波解算出哑铃当前的角度、速度信息，利用特定哑铃健身动作的规范、人体关节的几何运动约束，解算出哑铃的位置。

摘要： 本实用新型公开了一种一次立体成型女子健美运动背心，该一次立体成型女子健美运动背心，其特征在于：背心整体全片编织一次成型，领口及袖隆口设置有包边，胸部、下摆采用平针组织，胸部中间采用集圈组织，胸部周边采用罗纹组织，前两侧腰及后背下腰处罗纹组织，腹部及后背两侧肩胛处均采用双罗纹组织，后背的袖窿两侧、脊椎骨中央采用突起的平纹组织。本实用新型穿着舒适，合身美体。

摘要： 本实用新型公开了一种用于健美运动装的保健装置，属于个人生活用品领域，涉及一种服饰内的保健装置，其包括主体、磁体，主体上有规则地分布有穴窝，穴窝内分别装有磁体和药体，穴窝内还可以装入活性炭，药体分别是芳香类药体、活血类药体，该装置可以放入任何健美运动装内部，其兼具有磁疗、药疗的功效，能起到排除各种异味、促进血液循环、防治神经衰弱、使人心情舒畅等作用，而且，结构简单、方便耐用、成本低廉，广泛适用于各类人群。

摘要： 一种多功能健美运动器,以人字形为主杆结构为主体,一个一字形手把二个一字形撑脚和二个环式踏脚构成的多功能健美运动器,可用于原地跑步式运动,及一字撑,手肩运动,俯卧撑运动,正反向腰背部运动等的一种结构简单使用方便的一种多功能健美运动器。

摘要： 本实用新型公开了一种健美健身专用健身器，包括拉力橡胶软管，所述拉力橡胶软管的一侧安装有第一扩胸器把手，且拉力橡胶软管的另一侧安装有第二扩胸器把手，所述第一扩胸器把手与第二扩胸器把手上均设置有阻隔件，且第一扩胸器把手与第二扩胸器把手上均设置有防滑吸汗垫，所述第一扩胸器把手上安装有第一支架，所述第一支架上安装有手握杆，且第一支架上设置有计数器。本实用新型安装拆卸较为方便，且容易安装到位，安全性能高，扩胸器把手上设置有防滑吸汗垫，能够增大把手与手部的摩擦力，防止把手脱落，同时吸附手心的汗液，保持手部干燥，手握手握杆，同时脚踩脚踏板进行运动，可以锻炼腰部和腹部肌肉，功能丰富，可自动计数。

摘要： 本实用新型涉及一种适用于健身手套的运动护垫以及应用有该运动护垫的健身手套，该运动护垫包括有布体，所述布体内设有用于吸震的衬垫，所述衬垫能对应地在布置在手套的食指和/或中指、和/或无名指、和/或小指和/或大拇指所在的部位，所述手套包括有手套本体，所述运动护垫以其边缘缝制在手套本体上。能够为手指肚、手掌和手腕提供保护。在手指套处还设置有拉皮，方便健身结束时脱下手套。手背采用了透气面料，设置魔术贴，方便穿戴，提升舒适度。此外，本衬垫健身手套的结构简单，制作容易，不需要额外投入更多成本，提高了经济效益。

摘要： 本实用新型提供一种躯干健身运动机及躯干健身运动装置，在本实用新型的一种躯干健身运动机中，踏板装置安装在踏板连接枢上，踏板连接枢与支承连接枢同轴地枢接，踏板连接枢能够相对支承连接枢轴向滑动，踏板连接枢通过传动连杆与传动曲柄连接，传动连杆的一端通过万向节与传动曲柄相铰接，传动连杆的另一端通过销轴与踏板连接枢铰接；这样，使用本实用新型的一种躯干健身运动机进行健身时，通过踩踏踏板装置就能够带动踏板装置与踏板连接枢一起相对支承连接枢往复转动，从而使传动连杆带动传动曲柄绕曲柄连接枢旋转；这样就可以使锻炼者的双脚模拟踏步动作，而且，在曲柄连接枢上还连接有阻力装置，阻力装置提供运动负载而使锻炼者的肌肉得到强化锻炼。