难以入睡

摘要： 你是否经历过这样的场景?夜深人静,一个人坐在电脑面前,手捧一杯咖啡或奶茶。突然胸口扑通、扑通跳了起来,感到胸闷气急持续了好久也没有任何好转,辗转反侧、难以入睡。上网一查,瞬间心慌了……难道这么年轻就有心脏病了吗?什么是心悸躺在床上,听到心脏怦怦怦在跳是心悸吗?

摘要： 逗呢不是我不想活在当下,实在是信用卡拿捏着我的过去,基金又掌控着我的将来。本人目前解决所有问题的方法:算了。现在的视频算法像极了爸妈对我的关怀:但凡看我对桌子上哪盘菜多夹一筷子,后面岁岁年年餐餐顿顿都不会给你落下。一名拳击手难以入睡,只好去看医生。医生问:“你试过数羊吗?”拳击手:“试过,但每次数到八,我都会站起来。”

摘要： 新生入园,午睡是最容易引发幼儿情绪波动而使其哭闹不休的生活难关,也是和幼儿建立亲密关系、帮助孩子适应在园生活的重要环节。究其原因,一方面是因为幼儿在新环境中的不安全感,导致情绪焦虑难以入睡;另一方面则是因为在家里自由散漫惯了,缺乏良好的午睡习惯。

摘要： 感恩是一种乐观的情绪,包括愿意向周围的人表示感谢和赞赏,也可以感激自己拥有的物品、自己本人以及当前的生活,其对健康有许多有益的影响。提高睡眠质量。很多难以入睡的人被焦虑、压力和各种麻烦困扰,而感恩有助于缓解精神痛苦。美国加州大学戴维斯分校的心理学家研究发现,与不写感恩日记的人相比,每天写感恩日记的人能多睡半个小时;即使参与者被慢性疼痛困扰,也能获得这种益处。

摘要： 小的时候,我就特别怕黑。大约七岁那年夏天,我跟三哥在屋门前团山山顶的一个山洞里,偶然发现了一处丰富的长石板块,挖到黄昏时分,长石越挖越多,很快就挖了两大竹篮。三哥准备将这一担白灿灿的长石先挑回去,临走时,为了不让别人占领,他要我在原地守住山洞。晚上,三哥给我带来了晚饭和一盏马灯,准备挑灯夜战。三哥负责挖长石,我负责将长石捡到竹筐里,我们配合默契。

摘要： 我还有一个梦,就是过真正与大地相关的生活。这个梦里,我有一块土地,有一座结实的房子。说起来,好像和我妈眼下这种日子没有什么不同……其实还是不同的,至少它更稳定、更长久、更简单。这个梦对我来说时远时近。有好几次,我都已经下定决心。我开始在我妈所在的村子里寻找合适的宅基地,开始画设计图纸。后来我去了城市,仍念念不忘这个计划。每当我为生活杂事奔忙,焦虑疲惫,难以入睡,我便闭上眼,抱着枕头,在黑暗中继续展开庞大的计划。我不停地改变设想,纠结于无数细节……直到满意地沉入睡眠。

摘要： 对于神经粗大的人来说,但凡是有块躺得下去的地方,他都能睡得着。可还是有很多人,即便能保证光线、时间,但他们对外界的噪音特别敏感,比如窗外的汽车,自家的空调、冰箱的启动,邻居的脚步、马桶的冲水、孩子的哭闹,都是他们难以入睡的因素。如果好巧不巧,枕边还有一个打呼噜震天响的家伙,那真是酸爽到家了。

摘要： “一只羊、两只羊、三只羊……”,怎么数都睡不着,失眠太痛苦了!不但会使人倦容满面,还会带来红眼睛、黑眼圈和一头乱如鸟窝的头发。专家表示,睡眠问题通常是由压力、焦虑或抑郁所引起的,当我们感到兴奋、紧张或焦虑时,睡眠质量通常都会受到影响,人们会变得难以入睡或经常醒来,焦虑不安。

摘要： 小时候,母亲的鼾声每每让我难以入睡。起初柔风细雨,随后松涛阵阵,到了尚潮猛地一提,又臭然而止,让人捽不及防。有时我会推推她,可是她翻个身继续呼呼大睡。我也曾试图捏母亲的鼻子,或抽掉她的枕头,但都无济于事。我也只好捂起耳朵,等着天明。

摘要： 你是否有过这样的经历:去外地出差或者旅行,明明很累,躺在酒店的床上却辗转反侧难以入睡。好不容易睡着了,却睡得不太安稳,稍有动静就会惊醒。没错,这就是大家常说的"认床",不少人都曾在它的折磨下想睡而不能睡。那为什么会出现"认床"这种现象呢?

摘要： 本发明公开一种具有入睡检测功能的智能穿戴设备及入睡检测方法，该设备包括入耳检测模块、方位检测模块、振动感应模块、无线通信模块以及入睡判断模块。所述方法包括以下步骤：1）智能穿戴设备通过无线通信模块与智能终端通信连接；2）将入耳数据、方位数据和振动数据发送至智能终端上的入睡判断模块；3）入睡判断模块判断入耳数据是否大于入耳判断阈值；4）入睡判断模块判断方位数据是否大于方位判断阈值；5）入睡判断模块判断振动数据是否在单位判断时间内都小于振动判断阈值。本发明所述方法能精准判断人体是否处于入睡状态，为用户带来方便；本发明所述设备的生产成本低，用户能以更低的价格享受入睡检测功能带来的便捷。

摘要： 本发明公开了一种诱导入睡方法、诱导入睡系统和显示装置，该诱导入睡方法包括：识别人体的精神状态，所述精神状态包括：兴奋状态、劳累状态、困意状态或睡眠状态；根据所述精神状态调节初始音频信号的频率生成催眠音频信号，所述催眠音频信号包括两种不同频率的音频信号；根据所述催眠音频信号生成催眠声波，所述催眠声波包括两种催眠子声波，所述两种催眠子声波同时生成且分别进入人体的左右耳。本发明提供的技术方案可在不影响人体享受音视频娱乐的情况下对人体进行催眠，实现了对人体的诱导入睡，更重要的是，本发明的技术方案是基于人体自身的精神状态，选择最为合适的催眠方法，因此催眠效果十分显著，可使得人体在短时间内入睡。

摘要： 本发明提供一种便于入睡的儿童保健床。所述便于入睡的儿童保健床包括：底座；支撑腿机构，所述支撑腿机构与底座连接；床板，所述床板位于底座的上方，且床板通过驱动机构与底座连接；螺纹杆机构，所述螺纹杆机构与床板连接；垫板机构，所述垫板机构放置在床板的上方，且垫板机构包括栅格网板、通孔、立柱、插槽、拆卸连接结构和底板，所述床板的上表面放置有底板，底板的下表面开设有插槽，且底板的上方设有栅格网板，栅格网板开设有通孔，且栅格网板的下表面固定连接有多个均匀分布的立柱，立柱的下表面通过拆卸连接结构与底板连接。本发明提供的便于入睡的儿童保健床具有舒适度高且便于儿童入睡的优点。

摘要： 本发明公开一种入睡点检测方法及终端，采集原始脑波数据；基于所述原始脑波数据计算得到与所述原始脑波数据对应的高频功率谱和均方根；基于所述高频功率谱和所述均方根对纺锤波进行检测，并根据检测到的所述纺锤波确定入睡点，通过采集原始脑波数据，基于原始脑波数据计算得到高频功率谱和均方根，最后基于高频功率谱和均方根对纺锤波进行检测，并根据检测到的纺锤波确定入睡点，纺锤波能最直接地体现睡眠状态，通过计算得到的高频功率谱和均方根检测纺锤波可减少纺锤波的误判，从而简单、准确地检测入睡点。

摘要： 本发明属于睡眠鉴定评估技术领域，公开一种基于智能床垫的入睡困难鉴定评估方法，该入睡困难鉴定评估方法包括：检测智能床垫上是否躺有用户，若是，则进行下一步骤；检测房间内的亮度是否小于第一预设亮度值，若是，则进行下一步骤；计时装置启动计时，计时装置的启动时刻记录为T1；通过智能床垫识别用户是否已经入睡，若是，则计时装置将用户的入睡时刻记录为T2；通过数据处理平台计算睡眠潜伏期T0，T0＝T2‑T1，若T0大于第一预设时长，则判断用户具备入睡困难条件。本发明通过设定计时装置的启动时刻T1和入睡时刻T2，准确评估用户是否具备入睡困难条件。

摘要： 一种进入睡眠的方法及装置、存储介质、用户设备，进入睡眠的方法包括：监听PDCCH，并确定是否需要进入睡眠状态，所述进入睡眠状态是指忽略部分PDCCH监听时机，或者修改PDCCH配置。本发明技术方案能够在窄带系统中优化设计进入睡眠信令。

摘要： 本发明公开了一种入睡时长预测方法、装置、终端及存储介质，所述方法通过获取时间数据和目标用户对应的入睡时长预测函数，其中，所述入睡时长预测函数基于所述目标用户对应的睡眠信息构建；将所述时间数据输入所述入睡时长预测函数，得到所述目标用户对应的入睡时长，其中，所述入睡时长用于反映所述目标用户从所述时间数据对应的时刻至进入睡眠状态所经历的时间长度。本发明预先建立了目标用户的入睡时长预测函数，通过入睡时长预测函数来预测用户从当前时刻到进入睡眠所需要的时长。解决了现有技术中由于用户无法提前估算自身进入睡眠状态所需要的时长，因此难以精准调控睡眠相关产品的工作时长，导致设备产生无谓的耗电的问题。

摘要： 本发明提出了一种基于能量判断的实时入睡点检测方法、系统及助眠装置。方法包括：通过电极采集用户前额叶的实时脑电信号；进行滤波和降采样处理，并进行人工伪迹判断；若为非人工伪迹，则以滑动窗处理脑电信号，基于快速傅里叶变换结果计算相对功率比，分别进行Theta频段和Alpha频段的带通滤波和慢波滤波，基于预设最佳能量阈值参数和预设持续时间参数判断用户是否入睡。本发明的方案能准确识别出入睡点，具有较高的实时性、准确性和可靠性，便于和一些睡眠干预手段结合起来，帮助用户更快的入睡，获得质量更高的睡眠。

摘要： 本发明涉及昼夜节律管理。为了改进昼夜节律管理，提供了一种装置，该装置使用基于锻炼的替代概念和个性化方法来管理或控制个人昼夜节律并优化入睡。

摘要： 本实用新型公开了一种便于入睡的保健儿童睡床，属于儿童用品技术领域。一种便于入睡的保健儿童睡床，包括：睡篮；弧形杆，设置在所述睡篮下端的两侧；连接杆，两端分别与所述睡篮、弧形杆连接；其中，所述弧形杆的两侧均设有贯穿口，两个所述弧形杆同一侧的贯穿口内滑动连接有调节杆，所述调节杆的两端均转动连接有滚轮，所述弧形杆靠近贯穿口的上端设有两个圆孔，所述圆孔内滑动连接有限位螺栓，所述调节杆上设有与圆孔直径相同的限位孔，本实用新型可以根据使用者的需求使滚轮悬空或与地面接触，从而实现一床两用的效果，有效的提高了该睡床的实用性，适于推广使用。