运动减肥

摘要： 以湖北民族大学为例,对后疫情时代大学生肥胖发生现状进行调查,指出大学生肥胖的原因及不利影响。研究表明:目前大学生对于减肥的理解和认知是较为片面的。对此,需要优化运动方式,辅以科学饮食和强化监督来解决。

摘要： 减重手术不是抽脂之类手术,而是通过腹腔镜在胃肠上动的手术。对于那些肥胖甚至已经是重度肥胖的人来说,减重手术是唯一能够减重并且能长期维持的方法。目前开展的手术主要有:袖状胃切除术,胃旁路手术,胃折叠术,袖状胃切除术加空肠旁路术,袖状胃切除加十二指肠旁路以及各式修正手术。许多体质指数(BMI)>35的甚至已经患上糖尿病、月经不调、多囊卵巢、睡眠呼吸暂停等还在节食运动减肥的朋友,越来越多地接受减重手术,治疗肥胖症,同时治疗糖尿病、多囊卵巢不孕症等。但是,有许多家人和身边的朋友会有许多误区、许多想法,劝阻甚至反对接受减重手术,视减重手术如洪水猛兽。但许多言论只要稍微思考一下,就知道是多么的无根据,甚至是伪科学。

摘要： 几条基本原则要牢记全身运动原则。对身体的全面锻炼,可以全面协调机体的形态和各器官系统的功能,提高身体素质和人体的基本活动能力,促使体态优美、功能完善,提高身体对自然的适应能力。基于此原则,在安排减肥运动项目时,应注意考虑加强身体各部位的活动,锻炼内容和形式要做到多样化,以使全身肌肉、器官都得到锻炼。坚持不懈、持之以恒原则。

摘要： 减肥运动妈妈想减肥,问聪聪:“宝宝,你说我最好进行哪种运动减肥呢?”聪聪支招道:“把头自右向左转,然后再自左向右转。”“什么时候转?”“当别人请你吃东西的时候。”谁坐(做)的文文上一年级了,一天妈妈指着作业本上的“木”字问他是什么字,文文摇摇头说“不认识”。妈妈想了想,指着家里的板凳问道:“板凳是什么做的?”

摘要： 无论你是想增强肌肉力量,通过运动减肥,提高耐力和持久力,还是仅仅保持健康,能帮助你实现目标的一个重要方法就是用食物来滋养身体。一旦锻炼结束,身体将开始恢复糖原储存,以修复肌肉。因此,在锻炼后摄入的营养物质与锻炼本身一样重要。有些食物具备独特的好处,能改善锻炼结果。

摘要： 随着我国素质教育事业的不断发展,人们对于人才培养提出了更高的需求,不仅要求提升学生的文化素养,同时还要求提升学生的身体素质。在这样的发展背景下,各高校愈加重视体育课程,不断优化体育课程内容与设计,希望能够通过高校体育课程提高学生的身体素质,培养学生终身锻炼的习惯。然而当下学生的学习压力较大,很多学生在大学之前忙于升学考试,并不重视运动兴趣的培养,导致他们丧失了参与运动的兴趣,养成了不良的生活习惯,最终形成了肥胖的身材。本文将从高校肥胖学生运动现状分析、导致高校学生肥胖的主要因素以及高校学生运动加营养减肥的具体策略三个方面进行相关论述,以供参考。

摘要： 随着社会生活水平的提高和体力活动的减少,我国肥胖率不断升高,肥胖问题已然成为我国严峻的社会问题,运动减肥作为最科学有效的减肥方式之一,被减肥人群广为接受。为了厘清不同运动方式的减肥效果,运用文献资料法对有氧运动、高强度间歇运动、抗阻运动的减肥效果进行比较分析,得出:有氧运动对于改善甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、肝功能、心肺功能整体水平优于高强度间歇运动和抗阻运动;高强度间歇运动对机体局部脂肪的改善效果优于有氧运动和抗阻运动;抗阻运动在有效减肥同时能够更有效地增加肌肉含量。

摘要： 运动是影响能量消耗的主要因素,在体重管理及维持体重下降中发挥重要的作用。对于肥胖的治疗,主要是通过控制饮食和运动使能量达到"负"平衡,也就是能量消耗要大于能量摄入。医生们开出的医学减重的运动处方和饮食处方,就像是天平的两头,只要饮食和运动处方都制定得比较合理并有效执行,95%的人能够很好地减肥,仅有5%的人需要外科手术来治疗肥胖。运动处方是指导人们有目的、有计划、科学地进行运动训练的个性化方案。

摘要： 减肥是女性永远追求的话题,希望拥有苗条 的身材展示出自己的魅力,部分女性会通过健身 运动的方式来减肥,但是错误的运动减肥方式会 越减越肥。 女性健身运动减肥的误区都有哪些?

摘要： 对于减肥方法选择,不仅表现为运动减肥与节食减肥,而且还有不同减肥方法,例如:中医减肥属于大家比较青睐方法,对此,下文主要针对中医如何减肥进行研究,科学制定相应减肥方法,可以实现合理减肥。1中医的减肥原理研究证明,人体有着纵横交错经络,各经络均分属相应脏腑,如果某个器官与内脏间关系失调,会导致经气运行受阻,通过身体呈现。

摘要： 运动作为一种非药物、经济、无副作用,可以用于减肥以及预防肥胖及其引起的并发症的方法.目前许多国家为促进人民身心健康,提倡运动减肥已成的重要举措,其主要原因是运动能调节能量平衡,预防慢性病.减肥是一个长期、综合的过程，单纯依赖运动不控制饮食，往往达不到理想的效果。如果希望达到较好的减肥效果，需要坚持不懈的运动和持之以恒的饮食调控。长期的体育锻炼不仅改善形体，还能改善人的精神面貌，使人朝气蓬蓬、充满活力。

摘要： 针对青少年减肥的方法主要有药物减肥,膳食减肥和运动减肥等,其中运动配合膳食减肥最为健康有效,同时还可以提高他们的心肺功能和运动能力,提高身体健康和免疫力本研究对59名肥胖青少年进行为期30天的全封闭减脂训练,通过对训练前后身体成分和身体素质指标进行测试和分析,旨在探究为制定安全科学有效的减脂运动处方以及评价运动减脂效果提供客观依据.

摘要： 随着社会的发展，肥胖已经成为当今世界不可忽视的问题，肥胖的发生不仅严重威胁了人们的身体健康，也给社会带来了巨大的经济、医疗负担。关于肥胖发生原因的研究已经比较明确了，主要是饮食、生活习惯以及遗传等因素，本文主要从肥胖儿童性腺发育不同的现象出发，探讨肥胖与男性性发育之间的关系，揭示肥胖导致男童性发育异常的原因，并推荐了适宜的运动方案，为青少年的健康发展提供了参考。本文从肥胖对男性性腺轴中枢的影响，肥胖对男性性发育启动的影响，肥胖对男性性激素水平的影响，以及性发育对体内代谢水平的影响等方面，认为肥胖对男性性发育的影响与女性不同，肥胖主要通过瘦素对性腺轴中枢及性发育开始的启动发生作用，因而不存在性别差异；出现男性性腺、性器官及第二性征延缓发育至成熟的现象，主要在于肥胖的发生抑制了雄性激素的合成及分泌，并加速其消耗代谢过程，这种影响的发生与肥胖发生的程度密切相关。运动减肥是目前比较公认的有效的也被普遍接受的方法，运动不仅是热量的消耗增多，增强机体抗氧化能力，促进体内血液循环，改善性腺的生长环境，同时，运动还能够增强机体对瘦素的敏感性，进一步改善肥胖环境，调节体内激素分泌。结合男童的年龄特征及肥胖程度，推荐肥胖男童每周进行5-7天，每天50-60分钟的中等强度的运动，不仅达到运动减肥的目的，更有利于改善机体内环境，降低男童性发育异常的风险。

摘要： 多囊卵巢综合征(PCOS)是一个以内分泌紊乱为主,各种代谢异常导致的异质性临床综合征,临床表现为月经稀发或闭经、不孕、多毛和肥胖等。其发病率在生育期妇女高达6%,PCOS患者中肥胖的发生率为41%。本文介绍了作者对伴肥胖症状的PCOS采用苍附导痰汤加减,配合运动减肥的治疗过程和取得的疗效。

摘要： 现阶段我国大多数居民超重和肥胖的发生率逐年增加.而超重与肥胖是许多疾病的独立危险因素,这些慢性疾病对健康的危害已经得到人们广泛地关注,尤其是女性.减肥也成为人们热衷的话题.而值得注意的是肥胖是脂肪问题,不是体重问题,减肥也不是简单的减体重,而是减少体脂比例,改变身体成分,将体重有效控制在正常水平.为此本文对成年女性肥胖的原因，危害及减肥措施进行初步探讨，并且指出其误区以利于成年女性科学有效的减肥。

摘要： 本发明提供了一种协同饮食以及运动实现周期内减肥目标的控制方法及控制装置，其根据饮食及运动获取的减肥点S判断是否完成周期内的减肥预期，包括a.基于用户每日信息判断周期内每日的Syn是否超过周期内每日预定值Sym，若未超过，则执行步骤c，若超过，则执行步骤b；b.基于用户周期内所有的用户每日信息确定Ss，并确定Ss与周期内每日超过预定值部分的△Sy之间的差值△Ss，当所述△Ss≥0，则执行步骤c，否则，执行步骤；c.确定用户完成周期内减肥目标；d.确定用户未完成周期内减肥目标。本发明结构简单、功能强大、操作方便，具有极高的商业价值。

摘要： 本发明公开了一种用于减肥的运动营养片及其制备方法、所述运动营养片包括如下组分：瓜拉纳提取物、玫瑰茄粉、绿咖啡粉、生姜粉、荷叶粉、桑叶提取物、树莓粉、橘皮粉、黑胡椒粉、人参粉、表没食子儿茶素没食子酸酯、白芸豆粉、维生素B1、维生素B2、糖醇、微晶纤维素、硬脂酸镁和包衣粉。本发明属于运动营养食品技术领域、具体是指一种用于减肥的运动营养片及其制备方法。

摘要： 本实用新型公开了一种减肥运动多功能计步手环，包括本体，所述本体内设有蓄电池、计步传感器和主控，所述本体的底部设有贴腕传感器盖，所述贴腕传感器盖上设有与主控电性连接的血氧传感器和心率传感器，所述本体的底部设有弹性腕带，所述本体的两侧分别设有弹性腕带的一端，所述本体的下端设有可更换的弧度调节块，所述弧度调节块有两块并对称设置，弧度调节块的顶部和本体的底部贴合，弧度调节块的顶部固定设有下连接条，弧度调节块的内侧边固定设有侧连接条，所述本体的外侧开设有与侧连接条相匹配的侧连接槽，所述本体的底部开设有与下连接条匹配的下连接槽。

摘要： 本实用新型公开了一种基于物联网技术的减肥用运动指导手环，属于手环设备技术领域，一种基于物联网技术的减肥用运动指导手环，包括手环显示器，手环显示器左右两侧壁固定连接有手环，手环上侧壁安装有触摸屏，手环内部固定连接有电路板，触摸屏下侧壁固定连接有蓄电池，且蓄电池与电路板电性连接，它可以实现通过输入好的减脂信息和时间来计算每日的运动时长和程度，同时能够每日定时提醒使用者进行运动，并且在使用者当日未达到运动时长和程度时，自动更改计划内剩余的运动时长和程度，帮助使用者更好的掌握运动时间，同时通过心率检测模块对运动程度的检测起到一定的辅助作用，并能够提醒使用者运动程度是否低下或过度。

摘要： 本实用新型公开了一种瘦身减肥运动用健身球，包括外球体和内球体，所述外球体内部设置有所述内球体，所述外球体与所述内球体之间设置为外腔，所述外腔内部以所述外球体球心为中心呈放射状等距设置有多个缓冲弹簧，所述内球体内部球心处设置有内固定核，所述内球体内部以所述内固定核外中心呈放射状等距设置有多个支撑骨架。本实用新型提供的一种瘦身减肥运动用健身球在外球面内部增设内球体并于之间加设多个缓冲弹簧，一方面给予整个球面有效的支撑，避免球面在长时间的使用过程中内部无支撑而加速老化，同时内部的多个支撑骨架进一步提升球体的整体结构稳定性能。

摘要： 本实用新型公开了一种用于大腿减肥的运动辅助装置，包括用于固定的固定机构和用于外部固定的辅助机构以及用于辅助按摩的辅助按摩机构，所述固定机构外部通过所述辅助机构连接，所述固定机构内侧安装有所述辅助按摩机构，所述固定机构和所述辅助按摩机构之间设置有调节机构，两个所述固定机构之间通过连接机构连接。本实用新型通过多个所述固定壳体围绕腿部，从而达到完整对大腿进行包裹按摩，利用辅助按摩机构配合调节机构，使得辅助按摩机构能够紧贴腿部，提高按摩效果。

摘要： 本发明公开了一种真空运动减肥机及其运动减肥方法包括壳体，该壳体外壁上设有运动扶手和/或移动把手，同时壳体内设有一个真空仓，该真空仓内设有一个下肢运动设备；还包括控制真空仓内真空强度的控制设备。使用本发明的真空运动减肥机减肥时，先进入真空仓，使下肢在真空仓内，然后将密封连接带穿在身上，并让密封连接带与仓口处连接，使真空仓形成密封空间。控制设备控制真空仓的真空强度，下肢运动设备带动下肢运动。也就是让下肢在真空的条件下运行，使其血液循环加快，脂肪燃烧达到减肥的目的，解决困扰人们的下肢减肥难题。

摘要： 本发明涉及一种针对运动减肥人群的运动离子饮料，其主要成分为纯净水，其中含有9.31mmol/L的钠离子，4.03mmol/L的钾离子和15.94mmol/L的氯离子。本发明提供另一种针对运动减肥人群的运动离子饮料，其主要成分为纯净水，其中含有26.40mmol/L的钠离子，0.81mmol/L的钾离子，22.04mmol/L的氯离子以及0.35mmol/L的钙离子。本发明解决了肥胖症患者运动减肥过程中丢失电解质导致机体水盐代谢失衡的问题，不会对减肥产生副作用，解决了市面上无针对减肥人群的运动饮料的尴尬情况，方法简单、便于操作，应用广泛。

摘要： 本发明涉及宠物用具技术领域，尤其是一种宠物用原地运动减肥投食器，包括储料盒，储料盒下部开设有出料口，出料口上安装有投食模块，投食模块用于间歇性地将储料盒内存储的食物从出料口投放出去；投食模块包括旋转柱、托盒、驱动模块，出料口上设置有与之适配的旋转柱，旋转柱侧面上开设有与出料口相对应的储料槽，旋转柱下方设置有托盒，旋转柱可转动安装在托盒上，旋转柱传动连接有驱动模块，驱动模块用于驱动旋转柱做往复旋转运动。本发明通过设置投食模块，该投食模块需要宠物来回的原地跑动才能实现粮食的投放，进而帮助宠物进行减肥。

摘要： 本实用新型公开了一种低氧运动减肥健身装置，具体涉及运动设备技术领域，包括动感单车，所述动感单车的外表面安装有低氧面罩，所述低氧面罩包括面罩主体、出气管、连接管、三通管以及出气件，所述出气管与面罩主体的外部相连接，所述出气管的端部插接有连接头，所述连接头的端部与连接管相连接，所述连接管远离连接头的一端与三通管相连接，且三通管与出气件相连接，所述面罩主体沿横向的两侧外侧壁均固定连接有弹力束带，且两个弹力束带的端部分别设有可相互粘接的魔术贴，所述出气件的顶端螺纹配合有盖座，且盖座的顶端开设有若干个通孔。本实用新型使用方便，结构简单，有利于日常减肥健身运动的使用。