肌肉拉伤

摘要： 为切实提升队伍实战化训练效能,不断提高队员们的体能素质和协调能力,确保队伍“拉得出、打得赢”,4月20日上午,平果大队铝城消防救援站组织开展爬绳训练。训练前,带训班长带领消防救援人员做好充分的热身准备,使身体达到最佳的训练状态,预防在训练中出现肌肉拉伤、关节扭伤等情况。

摘要： 崴脚,医学上称为“踝关节扭伤”,在生活中是再平常不过的事儿。对于平衡能力逐渐退化的老年人而言,崴脚更是常见,特别在冬季,天气寒冷,四肢关节欠灵活,运动前如果没有做好准备动作,关节肌肉僵硬,在运动时很容易出现肌肉拉伤,或发生崴脚。

摘要： 上次因为晚饭吃得太咸,我就多喝了些水,结果肚子痛得进了急诊,医生诊断为胃痉挛,为什么喝水也能导致胃痉挛?四川齐先生齐先生:胃痉挛是指胃部肌肉抽搐、通常表现为上腹部疼痛,以及肠胃、腹部出现挤压感,并常会伴有呕吐症状。胃痉挛的发生往往与进食寒冷刺激食物、腹部肌肉拉伤、气温骤降等有关。喝水导致的胃痉挛多数是因为不会正确喝水。

摘要： 文章对高校学生武术训练中腿部肌肉拉伤的原因进行分析,对高校学生武术训练中腿部肌肉拉伤的类型进行介绍,提出与其相关的预防举措,继而在一定程度上解决高校学生武术训练过程中的困扰。

摘要： 秋冬季节崴脚的情况比春夏季节多,这是因为人体肌肉的黏滞性与温度有密切关系,气候寒冷时,肌肉相对温度高时变得“僵硬”,专业术语叫“黏滞性增加”。天气寒冷,四肢关节欠灵活,关节肌肉僵硬,在运动时容易出现肌肉拉伤,或引起崴脚。

摘要： 研究表明,马拉松比赛时,赛前做适当的热身运动十分必要,热身活动可以提高肌肉的兴奋性,促进肌肉血液循环、提升肌肉温度。热身运动也可以促进肌膜之间润滑液及关节腔内关节液的分泌,减少运动中肌肉之间的相互摩擦并且增加关节面的润滑程度,防止剧烈运动时肌肉拉伤和膝关节损伤。

摘要： 随着体育在中考中的地位越来越重要,中学生体育课运动强度越来越大,很多学生会误以为自己肌肉拉伤.本文主要采用文献资料法,问卷调查法、访谈法及数据统计法调查学生对肌肉拉伤的认知情况.调查结果显示:多数学生不了解肌肉拉伤的症状,并且获得肌肉拉伤相关知识的渠道不权威,多为自我误导或听信同学传言,误将乳酸堆积导致的肌肉酸痛看成是肌肉拉伤;一部分学生是为逃避跑步而借口说是肌肉拉伤.建议体育教师普及运动保健相关知识及充分利用资源,将体育课堂设计的更合理、有趣.

摘要： 腘绳肌是大腿后侧肌群的总称,由半腱肌、半膜肌和股二头肌组成。腘绳肌拉伤是最常见的运动损伤之一,经常发生于田径的短跑、中长跑、跨栏、跳跃和足球、曲棍球、橄榄球、篮球、网球等运动项目,主要为股二头肌长头或半膜肌的过度伸展或撕裂,从轻微的肌肉拉伤到严重的肌纤维撕裂均有发生的可能。由于腘绳肌拉伤对运动和日常生活都会造成不良影响,且复发率高,因此了解腘绳肌拉伤发生的原因、临床表现,采取有效的治疗和预防措施,都是十分重要和必要的。

摘要： 练瑜伽不当反致伤瑜伽作为一种养生健身的运动方式风靡全球,但盲目挑战体能,以急功近利的心态追求运动效果,包括美容、减肥,以及挑战高难度动作等,结果只能是运动不成反伤身。于是,瑜伽病渐成一种时尚的新病种,肌肉拉伤、韧带拉伤、软骨损伤、关节劳损、神经肌肉痛、腰椎错位、椎间盘突出、颈椎受伤、脊柱损伤等都是常见的瑜伽病。

摘要： 肌肉拉伤属于中医“伤筋”的范畴，肌肉拉伤后局部有离经之血，不通则痛，临床采取针灸或刺络拔罐以促进离经之血的吸收，从而加速其恢复，符氏采用缪刺法治疗痛症时，亦常采用针刺与运动相结合的方法，并认为通过运动可以促进人体气血循行，加强血液循环，改善局部血液供应，加快人体新陈代谢的转化，促进微循环的重新建立。

摘要： 肌肉拉伤属于中医“伤筋”范畴，多因突然受伤，局部气血瘀滞，运行不畅，经脉不通所致“不通则痛”，治疗以活血化瘀、行气止痛为原则。针刺具有良好的消炎镇痛作用，在临床实践中，针刺在治疗急性肌肉拉伤方面具有优势。实验研究证实取阿是穴是保证针刺治疗肌肉损伤取得疗效的重要条件。

摘要： 肌肉拉伤属于中医“伤筋”的范畴，肌肉拉伤后局部有离经之血，不通则痛，临床采取针灸或刺络拔罐以促进离经之血的吸收，从而加速其恢复，符氏采用缪刺法治疗痛症时，亦常采用针刺与运动相结合的方法，并认为通过运动可以促进人体气血循行，加强血液循环，改善局部血液供应，加快人体新陈代谢的转化，促进微循环的重新建立。

摘要： 本文分析了在跳伞运动中肌肉拉伤产生的原因，介绍了肌肉拉伤的治疗方法，提出了跳伞训练中肌肉拉伤的预防措施。

摘要： 目的:独活止痛搽剂主要成份为独活挥发油，具有止痛、消肿、散瘀功效，临床用于小关节挫伤、韧带、肌肉拉伤及风湿痛等症，且有较好疗效，针对其功能主治，进行有关药效学试验。rn 方法:采用试验用大、小鼠，设样品高、低剂量组和阳性对照及阴性对照组，观察独活止痛搽剂对二甲苯所致小鼠耳廓肿胀的影响，对醋酸腹腔注射致小鼠扭体反应的影响，对热板法所致小鼠疼痛的影响。rn 结果:本品对二甲苯所致小鼠耳壳肿胀有明显抑制作用，有较好的抗炎作用；本品能明显减少醋酸所致的小鼠扭体反应次数及提高小鼠热板法所致疼痛的痛阈值，有较好的镇痛作用。

摘要： 本发明公开了一种防拉伤的肌肉训练体育器材，涉及体育训练技术领域，解决了目前使用的拉力器材的训练结构主要为固定式结构，不具备根据不同人体调节适配的高适用性快速调整功能问题。一种防拉伤的肌肉训练体育器材，包括主壳；所述主壳的一侧一体式设置有挡座，且主壳与挡座拐角处顶部通过导轨滑动设置有脚座；所述脚座的前侧一体式设置有斜板；所述挡座的前侧两端固定设置有两组锁紧组件，通过设置有定位座和锁紧板为拉力器材的训练提供了根据不同人体调节适配的高适用性快速调整功能，能够根据使用需要选择站立或平躺两种姿势，能够提高人体站位方便训练人员根据身高的不同进行适应。

摘要： 本发明公开了体育训练用防拉伤腹肌训练及肌肉辅助按摩一体化装置，包括机架、竖梁架、脚撑架、训练躺板、辅助背板、按摩组件、辅助组件和清洁组件，所述机架的端面一侧通过焊接固定安装有竖梁架，且竖梁架的一侧端面以及顶部均通过焊接固定安装有脚撑架，所述竖梁架的另一侧设置有辅助组件，所述机架的顶部端面通过螺栓固定安装有训练躺板；本发明的体育训练用防拉伤腹肌训练及肌肉辅助按摩一体化装置，结构简单，体积小巧，整体结构牢固稳定；通过在传统仰卧板的端面设置按摩结构和清洁结构，不仅能够提高腹肌训练的质量，而且能够有效避免体液在仰卧板的表面滋生细菌的问题，提高训练使用的安全卫生效果。

摘要： 本发明公开了体育训练用防拉伤腹肌训练及肌肉辅助按摩一体化装置，包括平板，所述平板的下侧壁固定有箱体，所述平板的上侧壁转动连接有转板，所述平板的上侧壁固定有竖杆，所述竖杆的上端安装有导线轮，所述箱体内固定有电机，所述电机的驱动端固定有不完全齿轮，所述箱体内安装有与不完全齿轮相啮合的齿轮。优点在于：本发明通过不完全齿轮与齿轮以及齿板的间歇啮合实现钢丝绳收卷以及放开的间歇进行，实现转板的往复转动，实现腹肌的锻炼，并通过电磁铁导入电流的大小实现磁铁柱外移的幅度，进而改变钢丝绳收卷长度，控制转动转动幅度，避免肌肉拉伤，并设置水囊以及按压辊进行腿部挤压按压，进行按摩放松。

摘要： 本发明提供一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机及其使用方法，涉及健身器械技术领域，包括底座，所述底座的表面对称固定安装有竖筒，所述竖筒的内部套设有竖杆，所述竖杆顶端固定安装有矩形块，所述矩形块的外侧固定安装有曲杆，所述曲杆的两端均固定安装有握把，所述竖筒之间转动连接有横杆，所述横杆的一端固定安装有托板，所述横杆的表面开设有通槽。本发明，通过设置该横杆，使用者在引体向上训练的过程中，配重盘能够压动横杆转动，从而辅助托动使用者进行训练，且随着横杆转动，滑块会滑动至横杆远端，使托板能够对使用者提供更大的托力，防止使用者快速下落，从而有效的防止使用者肌肉被拉伤，以便使用者进行训练使用。

摘要： 本发明公开了一种肌肉拉伤恢复和训练装置，包括四个立柱、弹力绳和训练组件，所述弹力绳的上端通过挂套可转动套设在所述上横杆上，所述弹力绳的下端连接有套环，所述训练组件设置在所述下横杆上，所述训练组件位于所述套环的正下方。由于本发明既能单独使用弹力绳或训练组件进行训练，还能将弹力绳和训练组件结合起来进行训练，且训练强度可进行调节，使得本发明使用范围更广、训练效果更好，更有利于患者的康复。

摘要： 本发明公开了体育训练用防拉伤腹肌训练及肌肉辅助按摩一体化装置，包括平板，所述平板的下侧壁固定有箱体，所述平板的上侧壁转动连接有转板，所述平板的上侧壁固定有竖杆，所述竖杆的上端安装有导线轮，所述箱体内固定有电机，所述电机的驱动端固定有不完全齿轮，所述箱体内安装有与不完全齿轮相啮合的齿轮。优点在于：本发明通过不完全齿轮与齿轮以及齿板的间歇啮合实现钢丝绳收卷以及放开的间歇进行，实现转板的往复转动，实现腹肌的锻炼，并通过电磁铁导入电流的大小实现磁铁柱外移的幅度，进而改变钢丝绳收卷长度，控制转动转动幅度，避免肌肉拉伤，并设置水囊以及按压辊进行腿部挤压按压，进行按摩放松。

摘要： 本发明提供一种防止肌肉拉伤的引体向上训练机及其使用方法，涉及健身器械技术领域，包括底座，所述底座的表面对称固定安装有竖筒，所述竖筒的内部套设有竖杆，所述竖杆顶端固定安装有矩形块，所述矩形块的外侧固定安装有曲杆，所述曲杆的两端均固定安装有握把，所述竖筒之间转动连接有横杆，所述横杆的一端固定安装有托板，所述横杆的表面开设有通槽。本发明，通过设置该横杆，使用者在引体向上训练的过程中，配重盘能够压动横杆转动，从而辅助托动使用者进行训练，且随着横杆转动，滑块会滑动至横杆远端，使托板能够对使用者提供更大的托力，防止使用者快速下落，从而有效的防止使用者肌肉被拉伤，以便使用者进行训练使用。

摘要： 本发明涉及训练设备领域，涉及一种用于腿部肌肉拉伤用的定向力量训练设备；包括底座、座椅、摆动腿板、与摆动腿板铰接并设置在座椅下方的连杆、与连杆下端铰接并水平设置的水平杆、与水平杆末端连接的配重机构以及紧急刹停机构；本发明通过设有摆动腿板、连杆、开设有卡接槽并连接有配重机构的水平杆、与水平杆的卡接槽配合的卡接板、滑动杆、槽盘、与槽盘连接并连接有摆动扶手的转动轴，便于训练人员在腿部突发不适或者乏力情况下用手转动摆动扶手，进而使得卡接板插入到水平杆的卡接槽内，对水平杆进行刹停，同时，连杆对摆动推板提供稳定的支撑，快速稳定的保护训练人员，避免二次损伤。

摘要： 本发明公开了一种治疗运动损伤肌肉拉伤的中药组合物，包括以下重量份数的原料药：栀子95‑105份，三七95‑105份，伸筋草45‑55份，红花45‑55份，续断45‑55份，牛膝25‑35份，桂枝25‑35份，麦粉190‑210份；本发明还公开了一种治疗运动损伤肌肉拉伤的中药制剂，由研磨成粉的中药组合物经蒸馏水和/或白酒搅拌而成的膏状外敷剂。本发明以栀子、三七为君药，以伸筋草、红花、续断为臣药，以牛膝、桂枝为佐药，辅以麦粉，局部用药，具有舒筋活络、散瘀镇痛、消炎止痛、益气活血等功效，对于治疗跌打损伤、关节炎等运动损伤肌肉拉伤有显著效果，且成本低、见效快、疗程短、无毒副作用、治愈率高。

摘要： 本发明属于恢复训练装置技术领域，尤其为一种肌肉拉伤恢复和训练装置，包括架体的上方安装有固定座，且固定座的外侧设置有支架，所述支架的顶部安装有支撑板，且支撑板的内壁安装有连接柱，所述连接柱的中间位置安装有滑套，且滑套的底部安装有连接件，所述连接件的外侧安装有卡扣，且卡扣的上方安装有挂圈，所述挂圈的内部设置有弹力绳，且弹力绳的底部设置有挂环。该肌肉拉伤恢复和训练装置，与现有的恢复训练装置相比，能够定期的拆卸检测与更换，保障连接柱的稳定性，可以根据使用人员的需要调节位置距离，通过弹力上下进行拉伸，对肌肉进行恢复训练，可以调节自身的坐姿，使得锻炼是舒适度可以调整到最佳状态。