瑜伽运动

摘要： 瑜伽服装顾名思义就是指练习瑜伽时所穿着的服装,包括上衣、短袖、背心、裤子等。瑜伽起源于古代印度,大致是修行者基于对动物的观察、模仿而来。到现在,瑜伽已经发展成一项在全世界都时髦并流行的健身运动。而伴随着瑜伽运动的发展,瑜伽服装产业也逐渐形成了运动服装类别下一个规模较大的子类。

摘要： 目的:探讨艾灸理疗联合瑜伽运动在护理人员职业性腰背痛治疗中的应用效果。方法:将2020年4-10月在鹤山市中医院经临床检查确诊的50例职业性腰背痛护理人员作为研究对象,随机分组,各25例。对照组给予口服非甾体抗炎药治疗,观察组用艾灸理疗联合瑜伽运动进行综合干预,比较两种治疗方法在临床疗效等相关指标方面的异同。结果:(1)疼痛程度,治疗前两组的疼痛程度相似,差异无统计学意义(P>0.05),观察组治疗后的疼痛程度评分均低于对照组,差异有统计学意义(P0.05),治疗后观察组的腰椎功能评分均高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:采用艾灸理疗联合瑜伽运动治疗护理人员职业性腰背痛的临床效果显著,可减轻患者的疼痛程度,改善患者的腰椎功能,故可进一步应用推广。

摘要： 作为一种新的教学手段,微课具有时效性,有助于大学生自主学习能力与探索能力的提高,并且有助于推动教师的全面发展。瑜伽运动能够对人的形体进行塑造,具有强身健体,修身养性的作用,深受人们的欢迎,尤其受到大学生的喜爱。瑜伽教学在高校体育教学中的开展,丰富了体育课程内容。然而高校传统的瑜伽教学存在不足,亟待改进与优化。本文对高校瑜伽教学中应用微课的价值进行阐述,介绍了高校瑜伽教学中应用微课的流程,深入研究高校瑜伽教学中微课应用的策略,为微课在高校瑜伽教学中的应用提供参考。

摘要： 本文通过文献资料法、问卷调查法、实地调查法、数理统计法等研究方法对瑜伽运动在周口市区3所高校开展现状调查,结果显示:周口市区3所高校参加瑜伽运动的大多数是大二学生,女生参加人数比男生多;周口市区3所高校瑜伽运动大部分是以瑜伽社团开展的,必修课很少开展;周口市区3所高校没有瑜伽运动开展的专门场地、完备的器材设备。建议:周口市区3所高校增加其他年级受众群众,并积极宣传男生练习瑜伽的益处;周口市区3所高校加大对瑜伽运动社团的宣传,并给与更多的经费去购买设备;周口市区3所高校能够提供一个专门的瑜伽教室,增加一些专业的教师,并把瑜伽运动设置为必修课。

摘要： 目的 探讨在重度抑郁症女性患者护理中应用瑜伽运动的效果。方法 以2019年1月至2020年6月苏州市广济医院收治的126例重度抑郁症女性患者为研究对象并对其开展回顾性研究。根据是否增加瑜伽运动干预分为对照组和观察组,各63例。对照组给予常规干预,观察组基于常规干预进行瑜伽运动。观察2组患者的抑郁情绪、情绪智力、自我效能和社会功能。结果 干预3个月及6个月时,2组的抑郁自评量表(SDS)、汉密尔顿抑郁量表(HAMD)和社会功能缺陷筛选量表(SDSS)评分均低于干预前,情绪智力量表(EIS)各维度评分和自我效能量表(GSES)评分均高于干预前;与同期对照组相比,观察组的SDS、HAMD和SDSS评分均更低,EIS各维度评分和GSES评分均更高;干预6个月时,2组的上述评分均较干预3个月时更优,差异均有统计学意义(P均<0.05)。结论 在重度抑郁症女性患者护理中应用瑜伽运动干预,能缓解其抑郁情绪,提高其情绪智力、自我效能和社会功能。

摘要： 本课题从瑜伽辅助产品出发,通过文献研究,市场数据调研,人体瑜伽动作规范研究对国内外研究现状进行了综述,明确了研究智能辅助瑜伽产品的方向。利用压力传感技术显示数据,使用后台管控对产品进行智能调节,以此来辅助瑜伽练习者规范动作。基于 Kano 模型,交互五要素,产品设计流程,系统设计等基础理论,对 UO 瑜伽板进行了结构上的设计研究,提出了多种产品应用可能性,使产品能够自然的容易场景,达到“人 - 产品 - 环境”的和谐统一。

摘要： 体医结合作为维护和增进健康的有效方式,对改善大学生健康能起到积极的作用。该文运用文献资料法和逻辑分析法等,对瑜伽运动实现体医结合的理论进行逻辑分析,研究发现瑜伽自身蕴含着丰富的医理,为体医结合的实现奠定了基础;瑜伽包含调摄身心、祛病延年的理论和方法,在健康促进方面能起到积极的作用;体医结合打破了瑜伽与医学之间的界限,是瑜伽发展的必然趋势。在此基础上,提出需加大瑜伽体医融合的创新性研究,实施瑜伽课内外有机结合,加强大学生体质健康监测及瑜伽处方干预,加强体医结合的宣传与引导等促进大学生健康的体医结合路径,旨在促进全民科学健身,维护和增进大学生健康,助力健康中国行动。

摘要： 起源于古印度的瑜伽已成为我国广泛传播的一种健身方法,这项世界瑰宝对慢性疾病的改善和心理健康的调控都具有重要作用。瑜伽运动深刻影响着人们的身心健康,瑜伽被医学院校纳入康复治疗的一门专业课程,不仅受到了大学生的青睐,还提高了他们的身心健康水平。高校瑜伽教学大大改善了当代大学生的心理和身体素质,开设瑜伽课程教学应关注学生个性化知识诉求,构建线上线下混合式、翻转式、运动处方式、课内外一体化及对分课堂等多样化教学模式,恰当融合练习型、合作式和实训型等多种教学模式,从而为大学生提供更多的自主学习机会,提升瑜伽课堂教学的实效性。同时,也有助于高校公共体育瑜伽金课建设,为大学生的身心健康发展提供有效保障。

摘要： 瑜伽运动起源于古印度。现代瑜伽运动具有修身养性的作用,其中的冥想、呼吸、体位等训练,能够对人体的生理、心理以及精神方面的问题加以改善,以达到身心与精神的和谐统一。当前社会环境日益复杂,中职学生面临着学业、就业等心理压力,容易出现心理问题,而瑜伽运动能够对提高中职学生心理健康水平起到积极的作用。本文以某中职学校60名在校学生为实验对象,将其分为实验组与对照组,对实验组进行为期3个月的瑜伽训练。研究发现:瑜伽运动有效提高了中职学生的心理健康水平。基于此,本文提出了一些关于中职学校开展瑜伽运动的措施与策略,以促进中职学生不断提高心理素质与生理健康水平,真正实现全面发展。

摘要： 本文主要采用问卷调查法、实验法对中国矿业大学本科二年级女大学生进行瑜伽实验干预研究,得出:一次瑜伽运动干预对女大学生心理韧性有积极的提高作用,其中在人际协助和意志坚定两个维度上有积极的显著性,在情绪控制、目标专注和积极认知等维度上有积极提高作用,但显著性不明显.三次瑜伽运动干预对女大学生心理韧性的情绪控制、目标专注、积极认知、人际协助和意志坚定等维度上都有积极的提高作用,但其干预的显著性不明显.一次瑜伽运动和三次瑜伽运动在对心理韧性的影响上存在差异性.在人际协助上有明显的差异显著性,在情绪控制、目标专注、积极认知、意志坚定等维度上差异显著性不明显.

摘要： 研究显示，非药理学的方法如有氧运动或膳食干预能在一定程度上减轻及改善成年女性经前期综合征。瑜伽作为当前一种流行于全世界的健身方式，对机体可产生多种有利效应，包括塑形美体、减脂、提高心肺功能等。此外，瑜伽作为身心结合实用医学中的一种疗法，能减少机体的应激水平，释放压力，保持良好情绪，提高健康水平。但是，瑜伽运动能否改善女大学生经前情绪变化，是否与机体的呼吸代谢以及激素分泌存在相关性尚未被研究。因此，本研究通过观察在校女大学生黄体期(经前期)瑜伽运动过程机体呼吸代谢各指标及运动前后各激素和情绪变化，从生理和心理两方面结合研究，旨在为今后瑜伽运动在高校的广泛开展、促进女大学生的身心健康，以及进一步丰富高校体育内涵提供参考。

摘要： 踝随着健身行业的飞速发展,瑜伽已经被更多的人群所接受,但是对其研究大多是分析其发展现状,关于其对练习者的静态平衡能力影响的研究较少.本文以女大学生为研究对象,通过一段时间的瑜伽练习后,测试他们的静态平衡能力和身体柔韧性,分析瑜伽练习对女大学生的静态平衡能力和身体柔韧性的影响大小,为大学生和瑜伽爱好者选择瑜伽运动提供理论参考.

摘要： 目的:本研究观察瑜伽运动对痛经患者激素分泌的影响,为其治疗原发性痛经提供理论和实践依据.方法:经医生诊断为原发性痛经的20名女大学生,随机分成2组,实验组11名,对照组9名.实验组进行3次/周、1小时/次的3个月的瑜伽练习,对照组不做瑜伽运动.在实验前、实验2个月和实验3个月,采用彩色多普勒超声仪检测受试者月经来潮24小时内子宫动脉和弓状动脉的阻力指数(RI)、搏动指数(PI)、血流峰值比(S/D)的变化,ELISA方法检测月经来潮24小时内经血中前列腺素F2α(prostaglandin F2α,PGF2α)、血前列腺素E2(prostaglandin E2,PGE2)、精氨酸加压素(Arginine vasopressin,AVP)浓度的变化;并用痛经症状评分表评估实验前后月经疼痛程度.数据在SPSS 18.0 for windows软件环境中,组间用独立样本T检验、组内用重复测量方差进行统计分析.结果:锻炼2个月后,实验组弓状动脉S/D值显著低于实验前(P＜0.05).3个月后,实验组弓状动脉S/D、RI、PI,以及疼痛程度都低于实验前(P＜0.05),其中,RI、PI还低于实验2个月(P＜0.01);子宫动脉S/D、RI也低于实验前和实验2个月(P＜0.05).组间比较,锻炼3个月后,实验组弓状动脉和子宫动脉的RI值、疼痛程度、经血PGF2α/PGE2比值、AVP浓度均显著低于对照组(P＜0.05).结论:瑜伽运动可降低子宫血管血流的阻力,改善子宫血液循环,有助于缓解痛经症状,其作用机制可能与降低患者子宫AVP分泌、PGF2α/PPGE2比值有关.

摘要： 盘古瑜伽是瑜伽和气功(尤其是盘古神功)的融合.这套瑜伽是安妮沙·戴沙·费尔西在其敬爱的导师———世界知名气功大师区文伟的启迪和指引下创编的.这套瑜伽的每一个动作,呼气技巧,放松方式和意念都经由区老师精心改良提高以融入盘古神功的元素,因而能让修习者有效地吸收来自盘古和宇宙的爱的治疗能量,进而获得最好的效果.

摘要： 盘古瑜伽是瑜伽和气功(尤其是盘古神功)的融合.这套瑜伽是安妮沙·戴沙·费尔西在其敬爱的导师———世界知名气功大师区文伟的启迪和指引下创编的.这套瑜伽的每一个动作,呼气技巧,放松方式和意念都经由区老师精心改良提高以融入盘古神功的元素,因而能让修习者有效地吸收来自盘古和宇宙的爱的治疗能量,进而获得最好的效果.

摘要： 盘古瑜伽是瑜伽和气功(尤其是盘古神功)的融合.这套瑜伽是安妮沙·戴沙·费尔西在其敬爱的导师———世界知名气功大师区文伟的启迪和指引下创编的.这套瑜伽的每一个动作,呼气技巧,放松方式和意念都经由区老师精心改良提高以融入盘古神功的元素,因而能让修习者有效地吸收来自盘古和宇宙的爱的治疗能量,进而获得最好的效果.

摘要： 盘古瑜伽是瑜伽和气功(尤其是盘古神功)的融合.这套瑜伽是安妮沙·戴沙·费尔西在其敬爱的导师———世界知名气功大师区文伟的启迪和指引下创编的.这套瑜伽的每一个动作,呼气技巧,放松方式和意念都经由区老师精心改良提高以融入盘古神功的元素,因而能让修习者有效地吸收来自盘古和宇宙的爱的治疗能量,进而获得最好的效果.

摘要： 为了探究瑜伽专业组与非专业组做燕式平衡动作时下肢发力情况以及姿势稳定性的区别,利用逆向动力学方法,分析两组受试者做燕式平衡动作时下肢关节肌肉发力特征.

摘要： 为了探究瑜伽专业组与非专业组做燕式平衡动作时下肢发力情况以及姿势稳定性的区别,利用逆向动力学方法,分析两组受试者做燕式平衡动作时下肢关节肌肉发力特征.

摘要： 为了探究瑜伽专业组与非专业组做燕式平衡动作时下肢发力情况以及姿势稳定性的区别,利用逆向动力学方法,分析两组受试者做燕式平衡动作时下肢关节肌肉发力特征.

摘要： 一种具有智能低频脉冲装置的运动瑜伽裤，本实用新型涉及智能穿戴技术领域，腰部双拉面料层上固定有智能低频脉冲装置底扣，瑜伽裤本体的腿部为腿部双拉面料层，瑜伽裤本体的大腿前侧固定有银纤维脉冲传导片，银纤维脉冲传导片与银纤维导电线连接，银纤维导电线嵌设在瑜伽裤本体的腰部以及臀部外围位置处，银纤维导电线的另一端与智能低频脉冲装置底扣连接；所述的瑜伽裤本体的臀部中间设有缩皱车缝工艺中缝线。利用智能低频脉冲装置输出低频脉冲，用于刺激大腿部位肌肉神经末梢，促使肌肉被动收缩运动，从而达到紧致大腿肌肉，具燃脂瘦腿功能；对大腿部肌肉酸痛，肌肉劳损症状有明显的辅助理疗用途。

摘要： 本实用新型公开了一种提臀塑身的运动瑜伽裤，包括瑜伽裤主体，所述瑜伽裤主体的上端外表面设置有裤腰，所述瑜伽裤主体前端外表面的上端设置有提臀机构，所述裤腰的前端外表面设置有固定机构，且所述固定机构位于提臀机构的上端，所述提臀机构包括魔术贴母面与魔术贴公面。本实用新型所述的一种提臀塑身的运动瑜伽裤，通过设置的提臀机构，穿上瑜伽裤主体，提拉两组抽带，在弹性带内部带动两组托圈带动第一提臀片与第二提臀片进行托举，能够有效进行提臀塑身，方便根据不同人群调节托圈松紧，操作简单，通过设置的固定机构，调节完提臀机构后，将连接带后端外表面设置的魔术贴母面与魔术贴公面进行固定，能够方便进行固定。

摘要： 本实用新型公开了一种便于裁剪调节的轻运动瑜伽裤，包括裤腿，所述裤腿的上方缝合有裤腰，所述裤腿的下方缝合有裤脚，所述裤腿包括内层和外层，所述内层由锦纶纤维和氨纶纤维组合制成，所述外层设置为耐磨层，且耐磨层由氨纶纤维和亚麻纤维混纺制成，该便于裁剪调节的轻运动瑜伽裤，通过设置的裁剪口，能够方便使用者自行对裤脚处进行裁剪，使得瑜伽裤整体长度缩减，通过设置的裁剪槽，使用者能够根据槽缝进行剪裁，使得剪裁的更加平整，该结构的设计，提高了产品的实用性能，通过设置的三处裁剪口和裁剪槽，能够剪裁出四种不同长度的瑜伽裤，进一步的提高了产品的实用性。

摘要： 本实用新型涉及PVC制品技术领域，尤其为一种防滑耐磨运动式PVC瑜伽垫，包括夹层、第一阻尼层和第二阻尼层，所述夹层上端面固定连接有第一阻尼层，所述夹层下端面固定连接有第二阻尼层，所述夹层右端内侧固定连接有第二固定轴，所述第二固定轴外侧固定连接有回位弹簧，所述回位弹簧外侧固定连接有连接绳，所述回位弹簧外侧设有弹簧外壳，所述连接绳顶端固定连接有挂钩，本实用新型中，通过设置的第一固定轴、第二固定轴、挂钩和回位弹簧，在对防滑耐磨运动式PVC瑜伽垫进行收卷放置的过程中可以对瑜伽垫起到限位的作用，这样的设置可以有效的提高防滑耐磨运动式PVC瑜伽垫放置过程中的稳定性，具有良好的实用价值。

摘要： 一种具有智能低频脉冲装置的运动瑜伽裤，本实用新型涉及智能穿戴技术领域，腰部双拉面料层上固定有智能低频脉冲装置底扣，瑜伽裤本体的腿部为腿部双拉面料层，瑜伽裤本体的大腿前侧固定有银纤维脉冲传导片，银纤维脉冲传导片与银纤维导电线连接，银纤维导电线嵌设在瑜伽裤本体的腰部以及臀部外围位置处，银纤维导电线的另一端与智能低频脉冲装置底扣连接；所述的瑜伽裤本体的臀部中间设有缩皱车缝工艺中缝线。利用智能低频脉冲装置输出低频脉冲，用于刺激大腿部位肌肉神经末梢，促使肌肉被动收缩运动，从而达到紧致大腿肌肉，具燃脂瘦腿功能；对大腿部肌肉酸痛，肌肉劳损症状有明显的辅助理疗用途。

摘要： 本实用新型公开了双人太极瑜伽转动翻滚智能运动机，包括底盘，所述底盘上套接有固定筒，所述固定筒底部转动安装有中心轴，所述中心轴的自由端连接有转动圆盘，所述转动圆盘顶部两侧固定连接有主竖杆，所述主竖杆顶部可拆卸连接有倒U型杆，所述主竖杆两侧竖直端与转动圆盘之间固定连接有扶手，两侧所述主竖杆之间转动安装有翻身器。本实用新型中，本装置具备多个功能，以供使用者进行身体锻炼，如直立腿前曲0‑90度、倒立90度、身体翻转360度和双人压腿运动，以及前3个功能的同时，还可以进行平地转动，另一人辅助推动主竖杆，推动转动圆盘转动，从而实现使用者在直立腿前曲0‑90度、倒立90度或者身体翻转360度的同时，进行平地转动，提高锻炼效果。

摘要： 本发明公开的一种迷你型瑜伽倒立运动器，其包括一放置于地面上充当扶手的拱腰架和一供腰背躺靠的跷跷板式的靠背，靠背背面中间偏心铰接在拱腰架顶部中间；靠背旋摆翻转到拱腰架前侧或后侧时倾立，且其一端触地而另一端上翘至拱腰架上方；双手抓握拱腰架躺靠致动靠背翻转到肩膀贴地而腰臀离地双脚绷直时人体倒立；利用靠背的翻转可轻松完成落肩拱腰，靠背触地倾立在拱腰架侧和形成稳定支撑，使依托在靠背上的腰背倾立，双脚可绷直实现瑜伽倒立动作；瑜伽运动者手脚不受器械束缚，坐于地面躺靠靠背到靠背翻转肩膀触压地面的过程，身体不完全离地，使倒立运动更加安全；本发明结构和功能简单、体积小，收纳和使用均非常方便。

摘要： 本发明公开了熔岩石在瑜伽运动中的应用方法，包括以下步骤：步骤S1：熔岩石初破处理；选用合适规格大小的熔岩石块通过除泥处理后，将熔岩石块通过振动给料机进入到颚式破碎机中进行破碎处理，经过初破处理后的熔岩石通过输送机输送到振动筛进行筛分处理，从而将粒级不同的熔岩石物料进行分离；步骤S2：微分子精细处理；筛分后0‑20mm规格的熔岩石颗粒输送到高压中速磨粉机进行粉磨处理，使得熔岩石粉末颗粒达到200目规格；本发明，通过将熔岩石进行微分子精细处理后，并将制得的熔岩石粉末掺入到生产瑜伽运动饰品的原料中，从而将熔岩石应用于瑜伽的运动中，在运动中能够达到人体理疗的效果，提升瑜伽运动后的舒适性。

摘要： 本实用新型公开了一种防滑瑜伽运动地垫，包括：地垫基体，地垫基体包括地垫本体，地垫本体的顶部固定连接有隔音减震层，隔音减震层的顶部固定连接有吸汗层，吸汗层上设置有防滑纹，地垫本体的底部固定连接有硅胶凸点吸盘，地垫本体的底部固定连接有硅胶凸点吸盘，硅胶凸点吸盘成排设置，且多排硅胶凸点吸盘平行设置，地垫本体的底部固定连接有硅胶垫片；本防滑瑜伽运动地垫，在地垫本体的顶部设置防滑纹，在地垫本体的底部固定连接硅胶凸点吸盘和硅胶垫片，以及在地垫本体的底部设置了保鲜膜层，用户在使用地垫本体时，不仅地垫本体的底部具有防滑功能，地垫本体的顶部也具有防滑功能，提高了地垫本体的防滑效果。

摘要： 本实用新型公开了一种适用于瑜伽运动的内衣，包括罩杯、下扒、后比、肩带和连接扣，两个罩杯底部与下扒固定连接，所述下扒两侧分别固定有后比，所述罩杯上部固定有肩带，两个后比绕过人体背部后分别通过连接扣与肩带连接，且连接扣位于人体肩部位置。实现在运动后容易脱下的功能，避免在肌肉酸痛的情况下因更换内衣而拉伤的情况发生。