有氧锻炼

摘要： 目的:评价推拿结合有氧锻炼对老年高血压病血压的影响。方法:选取2019年4月—2021年2月我中心收治的108例老年高血压患者作为研究对象,根据入院顺序奇偶数进行分组,奇数54例为参照组,采用常规干预策略;偶数54例为研讨组,辅以推拿结合有氧锻炼干预方式。对其血压的影响进行分析。结果:干预3个月后,研讨组收缩压、舒张压低于参照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:在常规干预基础上辅以推拿、有氧锻炼对老年高血压病患者具有良好的作用,有利于血压的平稳控制。

摘要： 慢性阻塞性肺疾病(COPD)简称慢阻肺,是以一种持续气流受限为特征的疾病。临床上常表现为慢性咳嗽、咳痰,可伴有气短或呼吸困难,随着病情逐渐发展可有喘息和胸闷。得了慢阻肺,要特别注意保养,因为每一次急性发作,都可能对肺功能造成不可逆的打击。患者平时要加强营养,摄入充足的优质蛋白,加强有氧锻炼。另外,对于慢阻肺患者,流感常会引发该病的急性加重,所以每年应该接种流感疫苗;慢阻肺患者还面临肺炎链球菌等多种细菌的感染,易患上肺炎,建议在医生的指导下接种肺炎疫苗。印度德里大学的研究显示,每年接种流感疫苗能使此类患者的急性呼吸道疾病患病率降低三分之二。

摘要： 目的探讨有氧锻炼联合松弛训练对妊娠期高血压疾病妊娠结局的影响。方法选择2019年2月—2020年2月钟祥市人民医院100例妊娠期高血压疾病患者,根据不同护理方案进行分组,2019年2月—8月54例患者接受常规护理,2019年9月—2020年2月46例患者联合有氧锻炼与松弛训练,分别设为对照组、观察组。比较2组患者干预后血压、负性情绪以及妊娠结局。结果干预后观察组收缩压(SBP)、舒张压(DBP)以及焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)均显著低于对照组,差异具统计学意义(P0.05)。结论有氧锻炼联合松弛训练能够有效控制妊娠期高血压疾病患者的血压,改善负性情绪,并降低早产、低体重儿等不良妊娠结局发生率。

摘要： 无论你是做有氧锻炼、力量训练,还是提高平衡功能和灵活性,都无关紧要。所有类型的锻炼中都能从中获得益处,让人更幸福。体育运动对健康的影响已被广泛研究。研究揭示了体适能强壮与长寿、营养、情感和自尊等领域之间的有益联系,所有这些都以各种方式影响整体幸福感。

摘要： 与举重相比,人们在做有氧锻炼(如跑步)时确实消耗了更多的热量。然而,厌氧锻炼(如力量训练)能产生运动后过量氧耗(EPOC)效应,即在锻炼结束后继续燃烧热量,織几个小时到几天。力量训练之所以有这种长时间燃烧热量效果的原因何在?当你以较高的强度锻炼时,身体需要更多的氧气来恢复和修复肌肉。

摘要： 全球男性精子质量显著下降引起学者们的广泛关注,如何通过改变日常行为改善男性精子质量是一个重要议题.近年来,运动对男性精子质量的影响不断被报道,探明其中的机制对指导临床实践具有积极的作用.本研究主要结合课题组前期的工作,通过系统综述运动干预对男性精子质量的影响,并探讨其潜在机制.积极锻炼有助于男性精子健康,在锻炼的强度和剂量方面,中等强度的有氧运动是保持或者促进精子参数健康的手段,而力竭性锻炼和长时间大运动量锻炼会抑制生精进程.有氧运动通过激活超氧化歧化酶降低氧化应激水平,预防脂质过氧化,从而保证精子细胞的完整性.理解运动对精子发生和成熟的影响和机制,有助于指导临床实践治疗男性不育问题,同时对于帮助养成健康积极的生活方式具有促进作用.

摘要： 高冲击性的运动(如跑步和增强式训练)会对腿部施加大量的“生物力学压力”。“生物力学压力”指的是人们的骨骼、肌肉、肌腱和韧带在活动过程中承受的冲击力。跑步时,每迈一步,落地的那条腿就会吸收大约相当于体重2.5倍的冲击力。为保持健康,跑步者需要把一些低冲击性的有氧锻炼纳入日常锻炼方案。

摘要： 由于疫情的缘故,健身爰好者对家庭健身设备的需求处于猛增态势。因此必须做出合理的决定。如果你想在家里通过健身减肥,跑步机和脚踏车,应该买哪一种?实话实说,在改善整体健康方面,这两种有氧锻炼设备都是很好的选择,让人很难抉择。跑步机和脚踏车有非常相似的长期健康效果。从人体工程学、收纳、锻炼方案、价格和可及性这四个角度来看,两种设备各有什么优缺点呢?

摘要： 说起力量训练,许多人认为是年轻人的事,老人练练慢跑、太极拳等项目,就可以了。而事实并非如此。适当的力量锻炼,不仅可以延缓肌肉萎缩,保持其弹性,还可增加肌肉对各关节的保护,以缓解各类疼痛。对老人来说,单纯进行有氧锻炼虽有利于提高心肺耐力,但如果力量训练不足,容易出现“肌少症”,关节稳固性也会降低。

摘要： 虽然你可能会把耐力与跑步、骑自行车或长距离游泳联系起来,但耐力训练实际上分为两种。心肺耐力是指你进行持续的高强度有氧锻炼(如马拉松,而不是全速短跑)的能力。肌肉耐力是指肌肉反复或长时间施加力量的能力,如长时间的平板支撑或连续不断地做深蹲。

摘要： 本文采用ERP技术考察有氧锻炼对中老年人数字运算能力的影响,从脑功能层面获得有氧锻炼延缓数字运算能力老化的证据，总结出了锻炼者较非锻炼者在完成数字运算任务时反应更快，P200-300波幅更大，能够动员更多的神经元同步兴奋，在数字认知加工的早期阶段，锻炼者与非锻炼者脑内即出现加工的差异，有氧锻炼可以改善中老年人的脑功能，在认知加工时，认知加工资源动员程度更高。

摘要： 心肺耐力(cardiorespiratory fitness,CRF)与心血管疾病死亡率和全死因死亡率高度相关,是体质健康的核心要素.心肺耐力综合反映机体摄取、转运和利用氧的能力，本研究通过对大鼠进行12周不同强度运动干预,探讨不同强度的有氧运动对心脏功能及心肺耐力的影响,为确定心肺耐力改善有效运动负荷提供理论依据.

摘要： 心肺耐力(cardiorespiratory fitness,CRF)与心血管疾病死亡率和全死因死亡率高度相关,是体质健康的核心要素.心肺耐力综合反映机体摄取、转运和利用氧的能力，本研究通过对大鼠进行12周不同强度运动干预,探讨不同强度的有氧运动对心脏功能及心肺耐力的影响,为确定心肺耐力改善有效运动负荷提供理论依据.

摘要： 心肺耐力(cardiorespiratory fitness,CRF)与心血管疾病死亡率和全死因死亡率高度相关,是体质健康的核心要素.心肺耐力综合反映机体摄取、转运和利用氧的能力，本研究通过对大鼠进行12周不同强度运动干预,探讨不同强度的有氧运动对心脏功能及心肺耐力的影响,为确定心肺耐力改善有效运动负荷提供理论依据.

摘要： 心肺耐力(cardiorespiratory fitness,CRF)与心血管疾病死亡率和全死因死亡率高度相关,是体质健康的核心要素.心肺耐力综合反映机体摄取、转运和利用氧的能力，本研究通过对大鼠进行12周不同强度运动干预,探讨不同强度的有氧运动对心脏功能及心肺耐力的影响,为确定心肺耐力改善有效运动负荷提供理论依据.

摘要： 本发明涉及一种内分泌失调有氧锻炼设备，包括底座，还包括驱动结构、第一传动结构、第二传动结构、跳绳、手持部、第一检测模块、控制模块，第一传动结构和第二传动结构之间设置有跳绳，驱动结构用于驱动第一传动结构和第二传动结构带动跳绳沿垂直于跳绳长度的方向移动，连接绳背离手持部的一端连接有第一检测模块，第一检测模块用于检测连接绳的转动角度，控制模块根据转动角度控制驱动结构的运转，本发明中控制模块根据陀螺仪传感器检测的信号控制驱动电机，当配重块被抡到最下方时，驱动电机驱动跳绳移动至底座的中间位置处，使用者能够通过上肢的运动感知到跳绳马上到脚下开始起跳，不用时刻紧盯脚下，有利于患者运动时放松心情。

摘要： 一种健身房有氧锻炼训练器材，包括：底座；底座上转动且滑动安装有支板，且固定安装有驱动装置和固定装置；驱动装置用于驱动支板在底座上进行移动，固定装置用于卡住支板使其不可在底座上移动；支板上固定安装有手摇式发电机，支板上转动安装有旋转轴，旋转轴通过棘轮装置与手摇式发电机的输入端连接，旋转轴上缠绕有绳子，且绳子的一端与旋转轴固定连接，旋转轴和支板之间设有扭簧；底座上还设有按摩装置，底座上固定安装有电源模块和开关组，驱动装置、手摇式发电机和按摩装置均与电源模块电性连接；开关组用于控制驱动装置和按摩装置的运动；本发明可实现两种姿势的锻炼方式，并且可在锻炼中进行对人体进行按摩，达到放松身体的目的。

摘要： 本发明公开了一种肺康复有氧锻炼装置，包括箱体，所述箱体的左侧壁底部设有进气管，所述进气管的一端连接有风机，所述风机上设有输气管，所述气管的一端固定连接有气体混合箱，所述气体混合箱的侧壁上设有氧气管，所述氧气管的一端设有流量阀，所述流量阀的底部设有氧气瓶，所述氧气瓶上设有气压表，所述气体混合箱的侧壁上设有呼吸管，所述气体混合箱的上设有导药管，导药管的顶部设有微型泵，本装置通过气体混合箱、氧气瓶、流量阀、气压表、可视窗的设置，使医护人员可通过可视窗看见氧气瓶内的气压值，使氧气瓶中的氧气根据病人实际情况持续输出氧气，保证气体混合箱内氧气的平衡性，防止病人产生并发症，具有良好的实用性。

摘要： 本发明涉及一种内分泌失调有氧锻炼设备，包括底座，还包括驱动结构、第一传动结构、第二传动结构、跳绳、手持部、第一检测模块、控制模块，第一传动结构和第二传动结构之间设置有跳绳，驱动结构用于驱动第一传动结构和第二传动结构带动跳绳沿垂直于跳绳长度的方向移动，连接绳背离手持部的一端连接有第一检测模块，第一检测模块用于检测连接绳的转动角度，控制模块根据转动角度控制驱动结构的运转，本发明中控制模块根据陀螺仪传感器检测的信号控制驱动电机，当配重块被抡到最下方时，驱动电机驱动跳绳移动至底座的中间位置处，使用者能够通过上肢的运动感知到跳绳马上到脚下开始起跳，不用时刻紧盯脚下，有利于患者运动时放松心情。

摘要： 本实用新型提出了一种评定有氧锻炼的运动强度的可穿戴设备。该设备包括穿戴部件和实时评定部件。穿戴部件配置为将可穿戴设备固定在用户上，实时评定部件配置在穿戴部件内。该实时评定部件包括感测模块、存储模块、处理模块。感测模块配置为在一采样区间内，获取用户在运动过程的心率值。存储模块配置为与感测模块电性连接，并存储用户基础数据，处理模块配置计算储备心率比率、确定采样区间的标量因数、确定采样区间的动量值。标量因数根据储备心率比率连续线性赋值。本实用新型还提出了一种评定有氧锻炼的运动强度的系统。本实用新型利用能够容易测定的心率数据，准确快捷地确定个体差异较大的普通人的有氧运动时的运动强度。

摘要： 本实用新型涉及锻炼设备技术领域的一种内分泌失调有氧锻炼设备，包括底板，所述底板上表面开设有滑槽，所述滑槽内部滑动安装有滑块，所述滑块上表面固定安装有运动板，所述运动板上表面固定安装有U型支撑板，所述底板上表面右侧固定安装有固定板，所述固定板左侧固定安装有两个把手，所述把手前后两侧下部均开设有凹槽，所述凹槽内部活动安装有活动脚套，所述运动板左侧开设有四个卡槽，所述运动板上表面前后两侧均固定安装有调节结构，所述底板上表面左侧固定安装有拉力结构。本实用新型具有辅助患者治疗的功能，且可以根据患者身体的情况调节锻炼难度，提高了设备的通用性。

摘要： 本实用新型公开了一种内分泌失调有氧锻炼设备，包括底板，所述底板的顶部固定连接有竖板，所述竖板的顶部固定连接有横板，所述横板底部的两侧均固定连接有连接板，所述连接板的底部固定连接有锻炼箱，所述锻炼箱内壁的底部固定连接有滚轮。本实用新型所述的一种内分泌失调有氧锻炼设备，方便患者通过腿部对其进行锻炼，当需要对患者的手部进行锻炼时，患者拉动拉环，带动拉重绳移动，拉重绳移动带动滚轮与导向轮转动，从而带动称重盒移动，在称重盒的内部加入铁块，便于患者对其进行锻炼，方便根据患者的自身力量来进行调节，从而达到锻炼的效果，能够对患者内分泌失调进行调理，从而提高了该设备的使用效果。

摘要： 本实用新型公开了一种内分泌失调有氧锻炼设备，包括动力箱，所述动力箱内壁的两侧之间转动连接有转动柱，所述转动柱的表面固定连接有连接块，所述转动柱的表面固定连接有转动轮，所述动力箱的一侧贯穿有中轴，所述中轴的一端贯穿动力箱且延伸至动力箱的外部，所述中轴的表面固定连接有辅助轮，所述辅助轮的表面设置有皮带，所述皮带的内壁与转动轮的表面相接触，所述动力箱的顶部固定连接有限位板。本实用新型所述的一种内分泌失调有氧锻炼设备，通过移动柱与拉动柱的配合使用可以方便的对于坐板进行调整位置，适用于不同身高人群的坐姿，使人群在使用的过程中的适用度更加贴合，使人群在舒适的状态下进行锻炼。

摘要： 本实用新型公开了一种内分泌失调有氧锻炼设备，包括底板，还包括调节滑槽和第二锻炼机构，所述调节滑槽开设在底板上表面一侧，所述第二锻炼机构下端安装在调节滑槽内部，且第二锻炼机构可在调节滑槽中前后滑动，所述第二锻炼机构由放置架、电动伸缩器和限位板组成，所述电动伸缩器镶嵌连接在放置架上端，所述限位板可拆卸连接电动伸缩器底端，且电动伸缩器可带动限位板上下移动。在有氧锻炼时，便于辅助锻炼人员进行锻炼，有效提高锻炼效果，便于调节内分泌失调使用。

摘要： 本实用新型公开了一种内分泌失调有氧锻炼设备，包括支撑板、用于锻炼的固定套筒以及用于调节固定套筒位置的调节机构，所述支撑板的表面设有调节机构，所述支撑板的左侧外壁安装有用于对调节机构位置进行调整的驱动电机，调节机构的顶部安装有连接板，所述连接板的一侧外壁安装有固定板，所述固定板的底部对称开设有两个螺纹槽，所述固定板底部的两个螺纹槽内均螺纹连接有固定套筒。该内分泌失调有氧锻炼设备，能够根据使用需求对用于锻炼的固定套筒的高度以及位置进行调整，从而能够更加方便使用者使用。