一种核心肌群控制圈及核心肌群收紧提醒方法和系统

摘要

本申请实施例提供了一种核心肌群控制圈及核心肌群收紧提醒方法和系统。其中方法包括：在使用者的核心肌群处于收紧状态时，将核心肌群控制圈佩戴在核心肌群上；在核心肌群控制圈的感知部感知到使用者的核心肌群处于放松状态时，通过核心肌群控制圈的提醒部提醒使用者收紧核心肌群；核心肌群控制圈可用于在检测到使用者未收紧核心肌群时，向可穿戴设备发送提醒信号，提醒信号用于提醒使用者收紧核心肌群；核心肌群控制圈还可以通过勒紧感使人感知到未收紧核心肌群；其中核心肌群控制圈可以包括：调节部、扁孔部和凸柱部。本申请实施例结构简单，穿脱简单，佩戴舒适，能有效帮助佩戴者主动收紧核心肌群，辅助锻炼核心肌群和保护佩戴者。