Wer mindestens zwei- bis dreimal wo-'chentlich intensiv radelt und wenigstens 20 Minuten lang kraftig in die Pedale tritt, kann dabei das Herz ruhig etwas anstrengen, um einen gesundheitlichen Nutzen zu haben. Wer den Sport vorbeugend gegen Herz- und Kreislauferkrankungen nutzen will, kann es auch etwas langsamer angehen. Die leichte Fahrt auf dem Rad, das Geniessen der Landschaft aus einer neuen Perspektive, macht zudem soviel Freude, dass es gerade auch fur Altere lohnt, sich uberhaupt einmal in den Sattel zu schwingen und in frischer Luft zu bewegen. Ehrgeizige Supersportier, die beruflich vorwiegend am Schreibtisch sitzen, mussen vom Arzt meist eher gebremst werden, was ihre Fitness-Betatigung in der knappen Freizeit betrifft. Sie sind namlich keineswegs automatisch gegen den Herzinfarkt geschutzt, wie akute Todesfalle beim Sport immer wieder zeigen.
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