心の病気を知ろう もし、今夜も眠れなかったら…。

摘要

現代人の睡眠時問は、年々短縮する傾向にあると車われています。 最近の調査では、5人に1人は隆眠障害に苦しhでおり、20人に1人は過を1カ月に睡眠薬を服用したと報告されています。睡眠が障害されると、昼間の倦怠感、集中困難、イうィラ、魚燥感につながり、仕事の能率の低下などが起こります。 仕事上のミスや事故の原因となることもあり、企業などの経済的損失も大きいといわなければなりませh。