森林映像の心身反応に関する基礎的検証-男女比較による検討-

摘要

森林浴や緑地散策が心身に様々な反応を与え，その効果の一っに心身のリラックスやリフレッシュがあることは，明らかにされてきている（1 -9)。映像によってそれらの効果を得ることができれば，外出ができにくい健康 障害のある人や高齢者等にとっては，森林に出かけるこ となく手軽に広く活用できる。そこで，第一段階として，健康な20歳代の男女において森林の映像からの快適性 に関する検証を行い，その結果から森林映像が森林浴や 緑地散策同様に主観的な快適性，心拍変動からの副交感 神経活動優位な反応が得られたこ'とを報告した（10)。