あなたの食生活、バランスはとれていますか？

摘要

毎日、さまざまな料理をバランス良く組み合わせた食事をしていますか。 朝食を抜いたり、不規則な時間に食べたり、好きなものばかり偏って食べるなど現代人の食生活は問題も多いようです。この機会にあらためて日々の食を見つめ直してみましょう。ライフスタイルの多様化や食の外部化により、私たちの食生活は大きく変化してきています。また忙しい日常生活の中で、「食」に関してあらためて考える機会も少なくなつてきていると思われます。農林水産省は内閣府ゃ関係府省と連携して、「食育」に取り組んでいます。これは、国民の皆さんに「食」について考える習慣を身につけていただくことや、バランスの良い食事の取り方や食べものに関する知を深めていただくこ とを目的とした取り組みです。食生活は、健し、日々を健やかに過ごすための基本です。