自我接纳：心理健康的应有之义

摘要

自我接纳是指个体在认识自己的基础上，对现实自我及其相关特征主动认可和乐意接受的态度。它是一种复杂的心理现象，具有非依附性、非回避性、非评判性和自愿等多种特性。自我接纳对个体健康自我的养成、对情绪适应性和社会适应性的提升都有着促进作用。从发展的角度看，自我接纳是自我改变的先导。为最大发挥自我接纳在维护个体身心健康、促进自我成长方面的积极功能，个体应正确理解和实践认识自己、接纳自己、改变自己以及这三者之间的关系。未来研究应探讨自我接纳的中西方文化差异，并着重对我国当代中学生自我接纳特点进行考察，以期为其自我接纳品质的养成提供建议。