大学生体育锻炼与拖延倾向的关系：时间管理倾向的中介作用

摘要

采用体育活动等级量表、青少年时间管理倾向量表、一般拖延倾向量表，对393名重庆和河南大学生进行问卷调查，并通过25名女大学生参与体育锻炼(瑜伽)干预，来研究时间管理倾向在体育锻炼与拖延倾向之间的中介作用，结果表明：1) 大学生体育锻炼与时间管理倾向之间呈显著正相关，体育锻炼与拖延倾向呈显著负相关，时间管理倾向与拖延倾向之间呈显著负相关；2) 时间管理倾向在体育锻炼和拖延倾向之间起完全中介作用，表明大学生体育锻炼通过时间管理倾向间接影响拖延行为；3) 长时间有规律的体育锻炼干预可以有效改善大学生的时间管理倾向，显著降低大学生的拖延倾向。这些结果说明，体育锻炼对拖延倾向有良好的改善作用，体育锻炼对拖延倾向的影响可能是通过时间管理倾向为中介实现的。