功能性训练对青少年游泳运动员竞技成绩及运动损伤影响的研究

摘要

目的:初步探究功能性训练对青少年游泳运动员竞技成绩与运动损伤的影响.方法:采用随机抽样法抽取24名13～15岁的游泳运动员,采用实验法,分为实验组与对照组,每组12人,实验组使用预先制定的功能性训练方案进行为期4个月的干预,对照组维持正常训练.最后运用数理统计法对实验数据进行处理分析.结果:实验组与对照组在前测成绩上呈现显著差异(P<0.05),实验组的前测竞技成绩相比于对照组较差,FMS分数亦得到相类同的结果;当未将前测成绩作为协变量时,竞技成绩进步幅度有显著差异(P<0.05),即实验组进步幅度相较于对照组较大,FMS分数也得到相类似的结果;当将前测成绩作为协变量时,竞技成绩的进步幅度则仅表现为边缘显著(P=0.077),即当实验组与对照组处于同一水平线时,实验组竞技成绩进步幅度相比于对照组的进步幅度有限,FMS分数表现显著差异(P<0.05),即当实验组与对照组处于同一水平线时,实验组FMS分数进步幅度相较于对照组的进步幅度仍较大.结论:功能性训练对竞技成绩的提升效果有限,建议可提升训练周频以再予以判断功能性训练能够降低游泳运动员发生运动损伤的风险.