功能性训练对提高学生FMS水平的实证研究——以泉州市安溪县铭选中学为例

摘要

功能动作筛查(FMS)是一种新颖的评估人体动作模式质量的筛查手段,是一个预测系统.本文采用文献资料法、实验法和数理统计法,将功能性训练引入初中体育课堂教学中.通过设计科学、合理的功能性训练方案,对泉州市安溪县铭选中学的初二学生进行为期8周、每周2次的功能性训练实验,实验后对实验班和对照班的学生再次进行FMS水平测试,并进行数据统计分析.研究结果显示,功能性训练可以有效提高初二学生的FMS测试成绩.因此,功能性训练可作为体育课堂的教学内容.