中学田径运动员实效身体素质训练方法研究

摘要

田径作为体育运动的重要项目之一,是运动员参与任何一项体育运动的根基.田径运动对运动员的弹跳能力、耐力素质、力量素质等各项身体素质都有较高要求.因此,全面提升田径运动员的各项身体素质,是保障其参与田径运动的基石.本文首先分析了中学田径运动员身体素质训练的基础知识,然后探讨了中学田径运动员实效身体素质的训练方法,最后总结了中学田径运动员身体素质训练过程中需要注意的问题.