核心力量训练对提高中学男生短跑运动员运动成绩的实效研究

摘要

核心力量训练在我国最开始是由康复领域引入到体育领域的训练方法.特别是近年来,随着体育运动训练理论研究的突飞猛进,核心力量训练迅速运用到体育各个项目中来.研究学者发现,几乎一切的体育项目的都是以人体躯干中心的核心肌群为人体的运动链,通过核心力量的作用,能够稳定人体的姿势、运动技能和专项技能的发挥,从而创造良好的运动成绩.我们对比一下现代和传统短跑运动员体能训练的特点可以发现。