体育课改引入健身瑜伽的课程建设与设计研究

摘要

瑜伽是起源于东方文明古国印度而流行于全世界的强身术，是一种追求心灵、身体高度和谐统一的养生方式。在“健康第一”体育新课改理念下，瑜伽很好地体现了以生为本的教育思想，是促进学生身心均衡发展、形成终生体育意识的有效运动方式。随着体育课改的深入推进，探索引入健身瑜伽课程，对丰富体育教学体系，促进学校体育可持续发展具有现实意义。