健身跑对中学生身体健康的影响因素分析——以太原市小店区第一中学为例

摘要

随着人们生活质量的不断提高，越来越多的人开始关注健身、享受健身。健身跑简单易行，不需要特殊的场地、器材、服装等。相对于其他大多数的健身项目，健身跑受到了人们一定程度的肯定。健身跑不仅可以增强肺活量和心血管功能、提高身体素质，还可以培养中学生吃苦耐劳的精神、坚强的意志品质，同时也能调节不良情绪、增强学生的心理素质。