网络时代瑜伽教学模式改革与实践研究——评《瑜伽教学与实践》

摘要

起源于古印度的瑜伽已成为我国广泛传播的一种健身方法,这项世界瑰宝对慢性疾病的改善和心理健康的调控都具有重要作用。瑜伽运动深刻影响着人们的身心健康,瑜伽被医学院校纳入康复治疗的一门专业课程,不仅受到了大学生的青睐,还提高了他们的身心健康水平。高校瑜伽教学大大改善了当代大学生的心理和身体素质,开设瑜伽课程教学应关注学生个性化知识诉求,构建线上线下混合式、翻转式、运动处方式、课内外一体化及对分课堂等多样化教学模式,恰当融合练习型、合作式和实训型等多种教学模式,从而为大学生提供更多的自主学习机会,提升瑜伽课堂教学的实效性。同时,也有助于高校公共体育瑜伽金课建设,为大学生的身心健康发展提供有效保障。