论少年田径运动员运动损伤的机制与预防方法

摘要

主要采用现场问卷与访谈形式,对锦州市体育运动训练管理中心田径队38名少年运动员做调查,结合运动解剖学和田径专业理论对调查结果进行分析研究,并得出结论:在少年田径训练中最容易引发运动损伤的前三位分别是肌肉拉伤、关节损伤、皮肤擦伤。造成少年田径运动员运动损伤的因素有运动负荷、疲劳积累、身体素质、专业技术、自我保护等。防止运动损伤的有效方法为:加强对少年田径运动员的安全意识教育意识、场地设施的检测、重视准备活动、提高专业素质,规范基本技术、强化医务监督。