古老瑜伽完美养生

摘要

瑜伽是一项古老的健身术。它是运用古老而易于掌握的方法提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，从而达到身体、心灵与精神的和谐统一，所以瑜伽一词的意思就是和谐一致的意思。