浅谈太极拳对老年人的力量和神经肌肉反应的生物力学因素

摘要

太极拳是中华文化的一颗璀璨的明珠,随着中华文化的推广与传播,太极拳也成为亚洲及欧美许多国家最喜爱的运动方式之一.太极拳作为一种有氧健身方法,其刚柔相济、 动静结合、 舒缓圆润的动作特点,有利于调节气息和血液循环的畅通,促进了人体身体内脏机能水平的提高.