跳绳对学生身体素质的促进作用及训练策略研究

摘要

cqvip:跳绳是一项极佳的健体运动,不仅有助于保持形体健美、锻炼耐力,而且有助于心理健康和智力发展。这项运动对场地器材要求不高,具有广泛的适应性和推广性,对培养学生观察、判断、创造、想象等能力有重要作用。文章介绍跳绳训练对学生身体素质的促进作用,并对跳绳的训练策略及注意事项进行探讨。