枕边放苹果可助眠

摘要

苹果富含锌,是构成与记忆相关物质不可或缺的微量元素,食之能增强记忆,对小儿更佳,美、日等国称之为记忆果。红枣甘温之品,补脾和胃,益气生津,调营卫,可养血安神,治不寐。