秋季养阴 食疗好汤

摘要

秋季,阳气渐渐退藏,阴气慢慢生长,中医讲究天人相应,因此从入秋开始,我们便要开始注意保养好体内的阴气。我们周围的很多食物都有养阴的功效,再配上适当的中药,便是美味又健康的食疗方式。在这里,向您介绍几款食疗方,您不妨一试。参麦雪梨瘦肉汤功效清燥润肺益气生津【适宜人群】适于气阴两虚,体弱多病者。尤其对老年人咳嗽有较好的疗效。【材料】太子参30克,麦冬15克,杏仁30克,雪梨4个,猪瘦肉500克,生姜3片。【烹制方法】将太子参、麦冬、杏仁洗净,