上肢蛇行通六脉

摘要

进入小雪时节后,由于天气寒冷,降水形式由雨而变为雪;但又因为“地寒未甚”,故与下一个节气大雪相对而言,雪量不大,下雪的次数也少。古人说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”此时,光照减少、天气阴冷,容易引发或加重精神方面的不适,可适当服用富含硒元素、有助于改善抑郁情绪的全谷物类食品(如全麦面包),鸡肉、海鲜等食物也含有较多的硒;富含B族维生素的动物肝脏及水果等,对改善不良情绪也大有裨益。