常食核桃健身益寿

摘要

常食核桃健身益寿核桃的营养极为丰富。据测定，１公斤核桃仁相当于５公斤鸡蛋或９公斤牛奶的营养价值。核桃仁能降低血胆固醇，常吃核桃仁能有效地防治动脉硬化。特别是它还含有磷脂，对增进细胞活力、改善造血机制、促进毛发生长和提高脑神经功能都有重要作用。核桃中所...