神经疲劳比身体疲劳更难恢复

摘要

对于一流的游泳运动员来说,造成不少比赛结果不佳的根源是精神疲劳(Neural Fatigue)。相对于其他项目,精神疲劳对游泳运动造成的影响更大。简单来说,游泳运动员会出现神经疲劳的问题,也就是说游泳者的神经元(Neurons )会出现问题。如果运动员的神经系统得不到适当恢复的话,就不能做出反应,结果当然不好!据估计,游泳运动员神经系统的恢复路径要比肌肉系统的恢复路径长达10倍。