水球运动员下肢力量训练

摘要

随着竞技水平的提高，体能训练越来越引起各个运动项目的重视。水球被称作“水中橄榄球”、“水中摔跤”，对运动员的体能能力有着极高的要求。然而，水球项目的体能训练，尤其是力量训练并没有得到相应的重视。我国水球运动员，即使进行力量训练，也往往将更多精力集中在上肢，与下肢相比，运动员上肢力量能力更具优势。