樱桃汁可助眠

摘要

＜正＞在现代社会,很多人因为工作压力或者生活节奏混乱,有了不同种类的失眠症状,一些药物虽然能够改善睡眠质量,但是会对人体产生不良影响,有没有什么自然健康的方法呢?一项最新的研究表明樱桃汁能提高睡眠质量。研究过程中,20名志愿者