节奏干预对普通大学生竞技健美操难度训练效果影响的实验研究

摘要

运用实验法对竞技健美操A组(动力性力量)、B组(静力性力量)、C组(跳与跃)、D组(平衡与柔韧)四类难度中具有代表性的基础难度进行音乐节奏的干预性训练,实验结果显示,通过音乐节奏干预训练之后实验组运动员在完成A、B、C组难度时效果明显好于对照组的传统训练,D组平衡与柔韧类难度实验组和对照组之间并没有显著性差异.结论:音乐节奏的干预性训练能够有效提高竞技健美操A、B、C三组难度的完成质量,有利于提高运动成绩.