老年体育教师怎样保健防老

摘要

人的老化是不可抗拒的客观规律,但老化过程的快慢是有很大个体差异的。只要平时注意促健防老,完全可以达到推迟衰老、延年益寿之目的。老年体育教师的保健防老方法除和其它老年人有共同点之外,还有其自身的特点。据笔者所知这方面的资料是很少的,故在此特做一初步探讨,愿所有老年体育教师健康长寿。一、结合职业特点,坚持运动锻炼