跳远教学中如何提高起跳技术

摘要

@@ 在中学跳远技术教学的实践过程中,往往存在"跑得快、跳不起"的毛病,学生对技术概念理解往往有偏差,认为跳远就是往远跳,因此,忽略了起跳腿的蹬伸,造成起跳蹬伸不充分,起跳时蹬伸发力点在小腿上,蹬地时蹬伸力量不通过重心造成一滑而过的错误.针对这些毛病,我在跳远课的教学实践中,采取了准备部分专项化、技术分析观察法、纠正错误动作采取分解教学法等手段,收到了良好的效果.