'二十四式'太极拳的运动特点和健身功能

摘要

简化太极拳运动以其松、慢、匀、圆的独特风格和良好的锻炼效果,深受不同年龄人群的欢迎.随着<全民健身计划纲要>和<体育法>的颁布与实施,全民健身活动正在蓬勃开展.太极拳运动也越来越多地引起人们的重视和关注.