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学生运动减肥心中有数

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摘要

现在学生中胖子越来越多,减肥已成为他们的热门话题.对于要减肥的人来说,首先应衡量自己是否肥胖,确认自己肥胖后,再确定减肥目标并选择适宜的运动项目,同时计算每次运动的能量消耗和时间,做到心中有数.只要坚持不懈.肥胖者也可以塑造一个健美的自我.

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来源
《体育师友》 |2010年第5期|71-73|共3页
作者
穆道宏;
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作者单位

大连职业技术学院基础部;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育理论;
关键词
标准体重; 运动项目; 能量消耗; 运动时间;

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