中国女子手枪队备战第十七届亚运会体能特征

摘要

体能训练是中国女子手枪队训练体系中的重要组成部分.文章通过专家访谈法和测试法,对中国女子手枪射击队备战第十七届亚运会的专项力量、心肺功能、再生与恢复等体能训练情况进行分析,结果表明:通过科学训练后,运动员在专项持枪耐力、心肺功能、核心前肌群3项指标上有非常显著性提高(P<0.01),在核心后肌群和站立稳定性2项指标上有显著性提高(P<0.05).希望通过对女子手枪队年度体能训练特征的总结,对射击项目参加国际赛事的体能训练提供参考和借鉴.