行进间单手低手投篮的训练方法

摘要

行进间单手低手投篮是比赛中广泛应用的一种投篮方法,是篮球运动的基本技术,是快攻和切入篮下得分的主要手段之一。它具有伸展距离远、动作速度快、出手平稳的优点。1行进间单手低手投篮的关键点1.1步法:一大、二小、三高跳以右手投篮违为例,一大即右脚跨出第一大步的同时接球;二小即左脚跨出一小步;三高跳即左脚用力蹬地向上跳起。1.2运球投篮跨第1步的时机运球投篮跨第一步的时机很重要,跨步不应过早。