太极拳对心理健康的影响

摘要

随着现代社会的发展,人们的生活节奏和压力越来越大,各种心理疾病和身心疾病层出不穷,人们对健身强体的意识愈加强烈。具有丰厚文化底蕴的中华武术太极拳一直是人们用来健身的手段之一。本文就其健心功效进行分析,总结近年来关于太极拳健心功能的实践研究,证明太极拳对心理健康的影响十分有利。