科学训练方式提高高中体育训练的有效性

摘要

体育是社会发展得到进步和人类文明程度得到提高的一个重要体现,是一个国家综合国力得到提升的重要标志。因此,作为当代高中生需要拥有强健的体魄。所以,让高中生定期、正确参加体育训练,具备体育运动综合能力就特别重要。但从目前高中生体育训练现状来看,存在诸多问题。特别是短跑训练,不仅形式单一、内容片面,更是通过对某个动作进行重复或间歇性训练方法等导致难以发展高中生的体育素养,更对四肢协调能力、肌肉力量的提升产生不利影响。针对这一现状,笔者认为采用科学全面的训练方式,提高高中生短跑训练的有效性,是目前非常值得探讨和研究的话题。本文就是通过对高中短跑训练存在问题的分析,进而提出科学训练方式,促进高中体育的发展和进步。