不同方式健身运动防治社区中老年人高血压病的探讨

摘要

高血压病医学上称为原发性高血压,是由于动脉血管硬化以及血管运动中枢调节异常造成的动脉血持续性增高的一种疾病,研究表明高血压病在心血管疾病中死亡率最高,影响全球数亿人。本课题在兰苑社区中筛选高血压病患者40人,通过采取广场舞、太极拳这两项中等强度运动方式,在运动16周前中后分别检测血压、心率、身高、体重等常规生理指标及生化指标。研究结果:运动后与运动前相比,通过运动服用降压药的受试者下降了27.5%;有22.5%的人从全额服药降到服药减半;此外,不服药的人数上升了10%。研究结论:①广场舞运动和太极拳运动两种不同运动方式对社区中老年人高血压的改善无明显差异性。但是根据两组内部进行的数据分析可以得出这两种运动方式都能有效的改善高血压患者的血压状况。②16周中等强度的有氧运动对甘油三酯和高密度脂蛋白的改善虽然不是很显著,但是能肯定中等强度有氧运动对血脂紊乱有一定程度上的调节作用。