太极拳练习对大学生平衡能力和协调能力的影响

摘要

cqvip:为了研究太极拳练习对大学生的身体平衡能力和协调能力的影响,本课题对28名扬州大学非体育学院选修太极拳的大学生进行了为期8周的太极拳练习,并测试太极拳练习对闭眼单足站立时间和眼震颤次数的影响。结果表明(1)与练习前相比,太极拳练习后,男生的闭眼单足站立时间有明显提升(p<0.05);(2)太极拳练习后,男、女生的眼震颤次数有所下降,但与练习前相比没有显著性差异,可能与练习时间过短有关。结论:适当的太极拳练习可以提高大学生的平衡能力,太极拳练习可以作为一种提高身体素质的锻炼手段,在大学生当中进行推广练习。