体育强国建设背景下户外运动对当代大学生健康的积极影响

摘要

分析当代大学生的身体发育特点和心理特点,指出参加户外运动对大学生身体发展有积极影响,可促进其身体健康发育、良性发展其体能、提高其身体机能水平、增强其对外部环境的适应能力;参加户外运动对大学生的心理有积极影响,可使大学生的心智及能力得到发展、缓解压力,可排解大学生不良心绪,使其养成终身锻炼的理念;让大学生的情感得到发展,培养其运动爱好的良好动机,培养大学生不服输的意志力,养成其健康的个性。