不同强度区间蹲跳、深蹲、高翻抗阻训练中最佳功率输出特征研究

摘要

cqvip:目的:通过Meta分析综述不同负荷强度区间人体负重蹲跳、深蹲、高翻过程中功率输出特点。方法:通过检索PubMed、Web of Science、CNKI等数据库,检索相关的随机对照实验(RCT),按照纳入和排除标准筛选文献、提取资料并评价纳入文献的方法学质量后,采用Review Manager 5.3对纳入文献的结局指标进行Meta分析。结果:共纳入17篇文献25个研究,包含269名受试者。分为3个强度区间:强度1:≤30%1RM,强度2:>30%1RM到强度2>强度3 (p强度1 (p0.05),强度2>强度3 (p强度2>强度1 (p30%1RM到<70%1RM),高翻最佳功率输出的强度区间为大强度(≥70%1RM)。