浅析根据篮球运动员在比赛中的供能特点对运动员进行训练

摘要

本文结合自己掌握的生化知识和一些指标,以及对NBA中一些球星在比赛中的动作的统计,总结出篮球比赛中运动员的无氧供能能达到80%以上,根据这一特点,对篮球运动员的训练提出了大强度、短间歇、高密度以无氧供能为主的训练原则.在以无氧为主的训练基础上也要注意与有氧训练的结合.