全国大学生越野锦标赛赛前训练研究——以兰州理工大学中长跑训练队为例

摘要

以备战第2届全国大学生越野锦标赛的兰州理工大学中长跑队员为研究对象,对赛前的训练计划进行分析,中长跑运动员赛前训练是很重要的,科学合理的安排,运动员在比赛中就会发挥已具备的训练水平,否则会前功尽弃.正确的安排训练量,既能提高运动成绩,也可以预防运动训练过度疲劳或损伤等因素.通过对运动员的赛前训练进行分析,从而更科学的调整运动员训练计划,不断的提高成绩,观察运动员的训练适应情况,给大学生以及运动员运动训练作为参考依据,为更好的进行运动训练提供一定的科学依据.