浅析提高耐力训练成绩的方法

摘要

耐力跑成绩是对训练个体的耐力素质、意志力等方面的重要体现。从客观上讲它只是体能的部分素质体现,但从狭义上讲,由于大家日常训练中常见的训练手段是长跑,那么从这个角度上讲它代表的或所体现的就是整体的体能状态。